ポロス(ヤングジャックフルーツ)カレー

miki_iv
miki_iv @cook_40175535

スリランカのポロスカレーの作り方をスリランカのシェフに教えてもらいました。
このレシピの生い立ち
覚え書きを兼ねて

ポロス(ヤングジャックフルーツ)カレー

スリランカのポロスカレーの作り方をスリランカのシェフに教えてもらいました。
このレシピの生い立ち
覚え書きを兼ねて

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 玉ねぎ 1/4個
  2. にんにく 2カケ
  3. 唐辛子 2個
  4. 生姜 少々
  5. シナモン(あれば) 少々
  6. カルダモン(あれば) 1-2粒
  7. ヤングジャックフルーツ缶 1缶(482g)
  8. サラダ油(あればココナッツオイル) 大さじ1
  9. チリパウダー 大さじ1-2
  10. カレーパウダー 大さじ1-2
  11. ココナッツミルク 500ml
  12. イエローパウダー(ターメリック) 小さじ1
  13. 小さじ1.5
  14. コショウ 小さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんにく、唐辛子、生姜を適当なサイズに切る。シナモンとカルダモンもあれば少々。

  2. 2

    ヤングジャックフルーツも缶から出し、適当な大きさに切っておく。

  3. 3

    フライパンに油をひかず、弱火でチリパウダーを茶色くなるまでじっくりと炒める。

  4. 4

    色が変わり始めたら極弱火にし、カレーパウダーも入れ、さらに炒める。油を入れ、①を全て入れ、混ぜる。※焦げないよう注意!

  5. 5

    ②も全て入れ、よく混ぜたらココナッツミルク、イエローパウダー、塩、コショウも加える。

  6. 6

    弱火でじっくり30分ほど煮たら完成。

コツ・ポイント

チリパウダー、カレーパウダーを炒めるときは、弱火でじっくりと。色が変わり始めたら焦げやすいので、極弱火で。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
miki_iv
miki_iv @cook_40175535
に公開

似たレシピ