ピーマンと人参のツナ缶卵炒め

冷めても美味しい、日持ちもきく、おかずの一品、お弁当にもオススメの一品です♪

ずぼらツナ缶卵塩こしょうシリーズです

ツナマヨと麺つゆで子どももピーマンバクバクと食べてくれました。

5分で出来る簡単おかずです。あと1品作りたい時も、お弁当のおかずにもいけますよ(^^)d

ピーマンにはツナと卵が良く合います。ほろ苦さを包み込むツナとやわらかい卵。焼き海苔を刻んで乗せて香りよく。

苦いと思っていたピーマンがアラ不思議？！青臭さはどこへ？？むうくんの絶賛レシピ『ニンジン☆シリシリ』【レシピID:17457764】のピーマン版です。ピーマンはビタミンCが豊富なので風邪や美肌に効果が期待できそうですね。是非一度お試しを♪

5分で完成♪

しめじをメインに☆フライパンで簡単にすぐできました♪

とにかく簡単で美味しいです

ピーマンとしめじを卵でとじて食べやすくて、しっかりおかずになります。めんつゆなので味付け超簡単♪スピードおかず！

人参とツナとかつお節にふんわり卵〜♡白いごはんに、お弁当の彩りに。

キンピラゴボウの材料にツナ缶と卵を足したら、ごはんにもパンにも合うおかずになりました＾＾調味料はごま油と塩のみです。