鯖の水煮缶と小松菜人参のだし醤油炒め

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

鯖水煮缶と小松菜人参の炒め和え
このレシピの生い立ち
魚を子供にとりやすく

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材料

2人分
  1. 小松菜 1袋
  2. 人参 1/5本
  3. 生姜 1片
  4. さば水煮缶 1缶
  5. 白だし 大さじ1.5
  6. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    小松菜は4センチ幅に切り、人参、生姜は細切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油熱し生姜炒め、香り出てきたら1の小松菜、人参、さばの水煮缶をほぐしながら炒める。

  3. 3

    白だし、醤油入れ完成

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レシピ作者

エステシャンごはん
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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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