あっさり 和風しらすサラダ

☆minami @cook_40296921
しらすメインの和風サラダです。豆腐があれば角切りにして加えれば、お腹も満たしてくれます★
このレシピの生い立ち
暑くて食欲がない日の夕飯に1品作りました☆
作り方
- 1
レタスはあらって大きめにちぎります
- 2
器にレタスを盛り、しらすを散らします
食べる直前に刻み海苔または韓国海苔を散らし、擦りごまをかけます - 3
和風ドレッシング、またはごまドレッシングをかけて召し上がり下さいね
コツ・ポイント
あっさり和風サラダです。釜揚げしらすを使いきりたい時の1品に如何ですか♪
似たレシピ

しらすサラダ
しらす・わけぎ・レタスがあれば出来る簡単サラダ。ドレッシングもシンプルでおいしいよ。


豆腐とシラスの和風サラダ
豆腐に「シラス」をたっぷりかけた柚子こしょう風味の和風サラダです。時間がない時にでもすぐ作れます♪


ヘルシー!新たまねぎとしらすのサラダ
新たまねぎとしらすの和風サラダです。いくらでも食べられますよ。


レタスとしらすと海苔のサラダ
レタスとしらすと海苔のシンプルなサラダです。簡単に作れて美味しいです。


しらすで和風チョレギサラダ
しらすを加えてさっぱり和風で。しらす、のり、ワカメがとっても合います☆


◎しらすの和風ぽん酢サラダ◎
レタスとしらすとぽん酢で和風に~みょうがが入ると夏だな~って感じます。


しらすの和さらだ
しらすとキャベツを使った和風のサラダです。カットキャベツ、プチトマトを使ってお豆腐を手で崩せば包丁いらず♪


ワカメとお豆腐のヘルシーしらす胡麻サラダ
ワカメとお豆腐としらすとレタスときゅうりと白胡麻とごまだれでヘルシーサラダを作りました。


しらすの和風サラダ✽工程つき✽
しらすに豆腐をプラスして、少しボリュームを持たせたサラダです。ちょっと寝かせてレタスがしんなりしっとり。


しらすと豆腐の和風サラダ
あっさり特製ドレッシング(冷蔵庫で保存可)で食べる釜揚げしらすとお豆腐のサラダはヘルシーで免疫力アップです。


しらすサラダ
しらすが入った栄養満点のサラダです。


簡単♪美味しい♡シラスのシーザーサラダ
シラスを使って和風だけど、チーズとの相性抜群♪シーザーサラダドレッシングをかけて食べます♪


豆腐とシラスのサラダ
サラダクラブの和風サラダとお豆腐、シラス、そして常備しているクルミのソースで短時間に1品作りました


しらすと大豆のサラダ
和風だけじゃない!色々使える「しらす」のサラダ!


水菜とシラスの和風サラダ
水菜としらすたっぷりの和風サラダはさっぱり味で様々なおかずによく合います♪


大根としらすと梅サラダ
さっぱりとした味付けの和風サラダです。


しらすベーコンの☆大根サラダ☆
カリカリのしらすとベーコンで旨味栄養アップ♪いくらでも食べられる大根サラダです☆


レタスとしらすのやみつきサラダ
レタスをサラダで大量消費★しらす・ごま油・味付け海苔のやみつきレシピ♪簡単に作れて子供にも大人にも人気♪


豆腐とカリカリしらすのサラダ
しらすが少し痛んできたなぁ…あ、サラダにしちゃおう!!という感じで作りました!!


ひじきとシラスのおかかサラダ
シャキシャキのレタスに、ふわふわのひじきとシラスをたっぷりのせた和風サラダ。


#しらすと油揚げの#さっぱり#和風サラダ
見た目より#さっぱりして居るけれど#栄養価の有るサラダ、レタスの#シャキシャキ感としらすと油揚げの#カリカリ感で飽きない


水っぽい釜揚げしらす対策☆しらすのサラダ
買った釜揚げしらすが水っぽいことありますよね。そういうときはサラダにしましょう!


カルシウムたっぷり★しらすサラダ
しらすは美肌効果も期待出来ますよ簡単サラダでたっぷり食べましょう


簡単!しらすと塩昆布春キャベツサラダ!
TVで見たり、同僚に作ってもらったりした「超簡単!しらすと塩昆布春キャベツサラダ!」を作ってみました!


しらす*ベーコン*豆腐のボリュームサラダ
豆腐のボリュームサラダ!お客さんにもいつも好評です。


☆さっぱり簡単♪レタスとしらすのサラダ☆
2008.12.15に話題入り♬つくれぽ400人突破!シャキシャキレタス&しらすがゴマ油と合って旨い★


しらすのグリーンサラダ
バジルソースでイタリア~ンなグリーンサラダ♪しらすでCaもたっぷり!


大根おろしアート☆トトロ☆しらすのサラダ
しらすのサラダにトトロだなんて♡可愛いくて食べるのがもったいない。子供達に、食べちゃダメェエ〜×と言われました"笑


しらすの和風サラダ
大根と水菜のさっぱりサラダ!しらすでカルシウムもとれちゃいます♪


カブとしらすのサラダ
しらすとひじきを入れた、和風のさっぱりサラダです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21580798