納豆と豆腐の油揚げ焼き

港302号 @cook_40308228
大豆由来の和の食材にチーズを加えてトマトソースでいただくボリュームはあるもののヘルシーな晩酌のアテとなりました。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に余った食材での晩酌おつまみメニューです。
普段はネギ入り納豆を油揚げに詰めて焼いて、からし醤油で食べていましたが、余ったトマト缶を活かそうとチーズを入れてトマトソースに合う味付けにしてみました。
油揚げのおかげで揚げていなくても満足
作り方
- 1
材料はこちら。
ネギはみじん切りにします。 - 2
木綿豆腐はキッチンペーパー2枚で包レンジで1分半加熱して水切りをします。
- 3
豆腐、納豆、ネギ、チーズを和えます。
- 4
粗挽きコショウと塩を加えて混ぜるとこんな感じ。
- 5
開いた油揚げに詰めて口は爪楊枝で押えます。
- 6
加熱したフライパンで両面を焼き、焼き目がついたらOK。
- 7
トマト缶にニンニクと塩、乾燥パセリを加えてひと煮立ち。
- 8
焼き上がった油揚げにトマトソースをかければ出来上がり。
コツ・ポイント
油揚げに詰める具材にはしっかり塩の味付けをした方が、トマトソースとの酸味とのマッチは良いです。
豆腐の水切りもシッカリしたほうが焼いた油揚げのパリッと&サックサク感が損なわれません。
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