オクラと茄子のおかずしゃぶしゃぶサラダ

健康王子
健康王子 @cook_40197249

ナス、オクラ、貝割れと豚しゃぶを混ぜ合わせ、生姜入りのタレをかけて頂きます。夏らしい逸品に仕上がりました。
このレシピの生い立ち
サッパリ料理で夏を乗り切ります。

オクラと茄子のおかずしゃぶしゃぶサラダ

ナス、オクラ、貝割れと豚しゃぶを混ぜ合わせ、生姜入りのタレをかけて頂きます。夏らしい逸品に仕上がりました。
このレシピの生い立ち
サッパリ料理で夏を乗り切ります。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分
  1. 豚バラ肉 400g
  2. ナス 2本
  3. オクラ 6本
  4. 貝割れ大根 1パック
  5. ○酒 大2
  6. ○みりん 大1
  7. ○醤油 大1
  8. ○すりごま 大1
  9. ○白だし 大1
  10. ○生姜細切り 1片

作り方

  1. 1

    豚バラ肉は食べやすい大きさに切り、ナスはピーラーで半分くらい皮をむき、茹でて細切り、オクラは輪切り、貝割れは半分にする。

  2. 2

    豚バラ肉はだしの素を入れた湯で茹でて、茹で汁はお玉2杯分とっておき、肉はザルにあけて冷やす。

  3. 3

    ○調味料、茹で汁は混ぜ合わせひとたちさせて冷やしておく。

  4. 4

    ボウルに豚バラ、ナス、オクラ、貝割れを入れタレを絡めて完成。

  5. 5

    器に盛り付けて召し上がれ。

コツ・ポイント

生姜を入れたタレがポイント、ひとたちさせると味がマイルドになります。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
健康王子
健康王子 @cook_40197249
に公開
最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
もっと読む

似たレシピ