カロリーオフ健康豆腐ドレッシング

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練りごまが余っている方にも
このレシピの生い立ち
病院から数値を下げなさいと言われ、にわかに油抜きにトライ

カロリーオフ健康豆腐ドレッシング

練りごまが余っている方にも
このレシピの生い立ち
病院から数値を下げなさいと言われ、にわかに油抜きにトライ

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材料

  1. ドレッシングの材料
  2. 絹ごし豆腐 75g
  3. 練りゴマ(白) 大さじ2
  4. 麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ2
  5. 砂糖 小さじ1
  6. 鶏がらスープ顆粒 小さじ1/2
  7. いりごま 大さじ1
  8. サラダ
  9. 野菜 好きなもの

作り方

  1. 1

    材料を合わせ

  2. 2

    ブレンダーで滑らかになるまで混ぜ

  3. 3

    お気に入りのサラダにかけ完成です。

  4. 4

    いただきま~す。

コツ・ポイント

豆腐感がなくなるまでよく混ぜ合わせる。

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食べ歩きが好きで全国食べ歩いています。振り返ってみると、お店の投稿数が6000軒になっていました。各地の名物料理なども思い出しながら作っています。家庭内でも旅に出た気持ちになるレシピができたらいいな。
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