豚こまとピーマンの甘辛♡トロたま炒め

mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802

ふわとろ卵と豚こまとピーマンの甘辛炒め♪♪甘辛でご飯がすすみます♪♪
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材料

4人分
  1. 豚こま切れ肉 200g
  2. ピーマン 4〜5個
  3. 3個
  4. 片栗粉 大さじ2/3
  5. A醤油、みりん、酒 小さじ4
  6. A砂糖 小さじ2
  7. ガーリックパウダー 小さじ1/2
  8. 黒こしょう お好みで

作り方

  1. 1

    ・ピーマンは、縦半分に切り種をとったら、1口大に切る。耐熱容器に入れ、ラップをして、電子レンジ(600w)で1分加熱する

  2. 2

    ・卵は、割ほぐす。
    ・【A】を混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンに油を引き、強火にし、油をしっかり熱したら、溶き卵を入れ、大きく混ぜ、1度取り出す。

  4. 4

    フライパンに油を引き、片栗粉をまぶした、豚こま切れ肉を中火で炒める。

  5. 5

    豚こま切れ肉に火が通ったら、油が多く出ている場合は、ペーパーで拭き取る。
    ガーリックパウダーをふる。

  6. 6

    ピーマンを加え、油が回る程度炒め、【A】を回し入れる。

  7. 7

    最後に①の卵を戻し入れ、軽く、混ぜ合わせる。

    皿に盛り、お好みで黒こしょうをふる。

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レシピ作者

mikanaꔛ‬
mikanaꔛ‬ @cook_40135802
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■著書【mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 】■Instagram @mikana__m【野菜が食べたくなるレシピ】・◾︎旬の野菜を愉む15分レシピ◾︎苦手マンネリをまるっと解決・◾︎ソイフードマイスター◾︎ベジタブル&フルーツアドバイザー
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