コロンと可愛い!厚揚げの肉サンド

みかたんキッチン
みかたんキッチン @cook_40061871

少ないお肉でも満足度があり、お財布に優しいおかず。コロンと一口サイズなのでお弁当にピッタリですよ!
このレシピの生い立ち
厚揚げレシピを増やしたくて考えました。

コロンと可愛い!厚揚げの肉サンド

少ないお肉でも満足度があり、お財布に優しいおかず。コロンと一口サイズなのでお弁当にピッタリですよ!
このレシピの生い立ち
厚揚げレシピを増やしたくて考えました。

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材料

1〜2人分
  1. 厚揚げ 2枚(120g)
  2. 豚ミンチ 40g
  3. ●みじん切りの玉ねぎ 10g
  4. おろし生姜 少々
  5. ●塩コショウ 少々
  6. 片栗粉 小0.5
  7. 片栗粉(まぶし用) 適量
  8. (合わせダレ)
  9. ★水 25cc
  10. ★砂糖・醤油 各大1
  11. ★酒 大0.5
  12. 油(炒め用) 適量

作り方

  1. 1

    ポリ袋に●の材料を入れてよく揉み込みます。

  2. 2

    厚揚げは小ぶりの物を使いました。4等分にカットしたら、豆腐の部分に切り込みを入れます。あまり深く入れない様に!

  3. 3

    ②に①を絞り出します。

  4. 4

    ③の全体に片栗粉をまぶします。

  5. 5

    ★の合わせダレを混ぜておきます。

  6. 6

    フライパンに油を引き、中弱火で④の表面を焼いたら蓋をして、火力は弱火に落とし3分蒸し焼きにします。

  7. 7

    3分蒸し焼きにしたら⑤の合わせダレを入れて煮絡めます。

  8. 8

    お弁当にピッタリサイズなので、ぜひ作ってみて下さい。

  9. 9

    https://youtu.be/zer9R0bvjtY
    YouTubeにて詳しい動画を観れます。

コツ・ポイント

*厚揚げに切り込むを入れる時はあまり深く入れすぎない事!絞り出してる時に裂ける可能性がある為。
*少量ですがみじん切り玉ねぎは、必ず入れて下さいね!お肉の仕上がりのやわらかさが違うので。

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