やみつき丸ごとピーマンの煮浸し

今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481

丸ごとピーマンをお揚げが優しく包み込んだ夏の煮浸し。

このレシピの生い立ち
実家から届いたピーマンをおいしく頂きたく、先日引いて冷凍しておいた合わせ出汁で煮浸しにしました。
夏場は冷製でもおいしいですよ!

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材料

2食分
  1. 2個
  2. ○水 卵がかぶる量
  3. ○自然塩 水の1パーセント量
  4. ピーマン 4個
  5. 油揚げ 1枚(多くても○)
  6. アスパラガス 4本
  7. 昆布まぐろの合わせ出汁ID20960695 200cc
  8. △日本酒 大1
  9. □醤油 小2
  10. □てんさい糖 大1
  11. 適量
  12. 自然塩 様子を見て少量ずつ

作り方

  1. 1

    小鍋に○を入れて沸騰させ、
    お尻に穴を空けた卵をお玉でそっと入れ、6分半茹でます。

  2. 2

    ピーマンは汚れがあれば削り、味を染み込みやすくするため適当に数箇所切れ目を入れます。

  3. 3

    油揚げは8等分にし、アスパラガスは2、3cmに切ります。
    アスパラの根元に近い部分は皮を剥き、野菜出汁などに使ってね。

  4. 4

    1を6分半茹でたら流水に取り、冷やします。
    私はこの時保冷剤を併用します。

  5. 5

    小鍋に△を沸騰させ、アルコールが飛んだら2、3を入れ、□を上から順に加えます。
    水分が足りなければ水を追加。

  6. 6

    ふたをして弱火で10分程度煮ます。
    時々具材の上下を返してください。

  7. 7

    冷やして剥いた茹で卵を加えるのは出来上がる直前でOK。
    この時味が薄ければ醤油でなく塩で調整します。

  8. 8

    火を止め、自然に冷めるのを待ちます。

  9. 9

    食べる時に温め直すと美味ですが、夏場は冷やしたままでもおいしいですよ!

コツ・ポイント

・茹で卵は安全ピンなどでお尻に穴を空けてから茹でる
・ピーマン丸ごと案外いけます
・アスパラの根元は皮を剥く
・お揚げは大きめがおいしいし映える
・自然に冷まして味を入れる

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レシピ作者

今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481
に公開
理想の男性が柴田勝家なので「今日の勝家御膳」です。原則、動物性食材不使用、電子レンジ不使用、食材を丸ごと使用するマクロビオティック(最近は動物性食材を使うことも増えました。おいしいのがいいね)未来のダーリン勝家さまに召し上がっていただく「勝家御膳」を日々研究中。
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