缶詰で簡単!いわし丼

なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo
食塩不使用のいわし缶を使用したレシピです。【調理時間5分】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:564kcal
・たんぱく質:19.6g
・脂質:28.7g
・炭水化物:61.1g
・食塩相当量:0.8g
缶詰で簡単!いわし丼
食塩不使用のいわし缶を使用したレシピです。【調理時間5分】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:564kcal
・たんぱく質:19.6g
・脂質:28.7g
・炭水化物:61.1g
・食塩相当量:0.8g
コツ・ポイント
料理が苦手な方でも包丁要らずで簡単に作ることができます。
※塩分が入っているいわし缶を用いる場合は、味噌の量を減らしましょう。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21604285