ゴーヤの煮物
ベイクドるん @cook_40363505
暑い!火を使わない。レンチンだけで完結★簡単なのに夏のヘルシー煮物がすぐ完成。是非お試し下さい。
このレシピの生い立ち
ゴーヤが安かったので作りました。
ゴーヤの煮物
暑い!火を使わない。レンチンだけで完結★簡単なのに夏のヘルシー煮物がすぐ完成。是非お試し下さい。
このレシピの生い立ち
ゴーヤが安かったので作りました。
作り方
- 1
ゴーヤは種を取り縦半分から横向きにカット厚すぎず薄すぎず。ワタをしっかり取ると苦みがマシです。
- 2
耐熱タッパへ麺つゆ3倍＋水＋砂糖を入れその中へゴーヤをいれます。
-
- 3
600ｗ6分チン→一度混ぜる
追加3分 -
- 4
数時間このまま置くと良く浸かります。
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