白だしで作る!お豆腐入りお好み焼き

sachi825
sachi825 @sachi825

簡単!お豆腐でふわふわ柔らかい、ヘルシーなお好み焼きです♡

このレシピの生い立ち
長野クッキングアンバサダーの一環で今月届いた『長野県産キャベツ』を使ったレシピを考案しました!

白だしで作る!お豆腐入りお好み焼き

簡単!お豆腐でふわふわ柔らかい、ヘルシーなお好み焼きです♡

このレシピの生い立ち
長野クッキングアンバサダーの一環で今月届いた『長野県産キャベツ』を使ったレシピを考案しました!

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材料

2人分
  1. キャベツ 1/4玉(350g)
  2. 豚バラ薄切り肉 100g
  3. 豆腐 小1pack(150g)
  4. 米油 大さじ2杯
  5. 1個
  6. 120ml
  7. ◎白だし 大さじ2杯
  8. 小麦粉 90g
  9. トッピング用(お好みで)
  10. お好み焼きソース 適宜
  11. マヨネーズ 適宜
  12. 鰹節 適宜
  13. 小ねぎ(小口切り) 適宜

作り方

  1. 1

    ボウルに豆腐を入れてホイッパーで滑らかに攪拌し、◎を加えて混ぜ合わせる

  2. 2

    キャベツを粗くみじん切りにして①に加え、混ぜ合わせる

  3. 3

    熱したフライパンに米油をひいて、②を半量流し入れて素早く広げて丸く形を整え、豚バラ薄切り肉を乗せて弱めの中火で両面焼く

  4. 4

    ③を繰り返してもう半量焼いて下さい(フライパンとコンロが2個ある時は同時進行で焼いて下さいね)

  5. 5

    お皿に乗せて、お好み焼きソース・マヨネーズ・鰹節・ねぎをトッピングしたら、出来上がり!

  6. 6

    『お豆腐入りふわふわお好み焼き』(レシピID : 18162338

  7. 7

    『キャベツたっぷり!お好み焼き風玉子焼き』(レシピID : 19257762

  8. 8

    『ホットプレート!広島風お好み焼き』(レシピID : 18412651

  9. 9

    『豆腐入りふわふわ豚玉お好み焼き』(レシピID : 20543780

  10. 10

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  11. 11

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コツ・ポイント

絹ごし豆腐を使うとしっとりふんわり、木綿豆腐を使うとしっかりふんわりな生地になります
お好みのお豆腐を使って下さいね!

カリッとした食感が好きな方は、仕上げに鍋肌から米油や胡麻油を回し入れて、強火で1分程焼いて下さい!

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