大学芋風♡さつまいもマフィン

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

みりんと醤油で大学芋風に♡甘じょっぱい生地がなんともいえない美味しさ♩みりん効果でふっくら膨らみ、コク深く上品な甘さに。
このレシピの生い立ち
さつまいものマフィンを作ろうと思い、大学芋風の味を思いついて作ってみました。

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材料

4個分
  1. さつまいも 小1/2本(約80g)
  2. 本みりん(さつまいも用) 大さじ1
  3. 薄力粉 80g
  4. アーモンドプードル 10g
  5. 砂糖 15g
  6. ベーキングパウダー 3g
  7. 無調整豆乳 50g
  8. 米油 30g
  9. 本みりん(生地用) 大さじ2(36g)
  10. しょうゆ 小さじ1(6g)
  11. 黒ごま 適量

作り方

  1. 1

    〈下準備〉
    オーブンは180℃に予熱しておく。

  2. 2

    さつまいもは皮ごとよく洗って1cm角に切り、5分ほど水にさらす。

  3. 3

    耐熱容器に水気を切ったさつまいもを入れ本みりんをからめ、ふんわりとラップをしてレンジ600Wで2~3分加熱。粗熱をとる。

  4. 4

    ボウルに薄力粉、アーモンドプードル、砂糖、ベーキングパウダーを入れて泡立て器でぐるぐる混ぜ合わせる。

  5. 5

    別のボウルに無調整豆乳、米油、本みりん、しょうゆを入れて、泡立て器でよく混ぜ合わせる。

  6. 6

    4に3を入れ、ゴムべらで切るように混ぜ合わせる。

  7. 7

    なめらかな生地になったらさつまいも(トッピング用を残す)を加えてざっくり混ぜる。

  8. 8

    型に生地を入れて、トッピング用のさつまいもをのせ黒ごまをふる。
    軽くトントンと落として空気を抜き、180℃で20分焼く。

コツ・ポイント

・竹串がスッと刺さる固さになるまでさつまいもの加熱時間は調整してください。
・みりん風調味料ではなく、本みりんを使用しましょう。
・無調整豆乳は牛乳で代用可。
・米油は太白ごま油などクセのない植物油で代用可。
・焼き時間は調整してください。

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レシピ作者

管理栄養士ゆきぼむ
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◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
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