さつま芋おかず炒め♪簡単食欲がない時に

さつま芋は、食欲がない・消化吸収が悪い・筋肉が弱い・栄養が不足・便秘きみの方におすすめ♪

みさちゃむ。さん、つくれぽありがとう！食物繊維・ビタミンC・パントテン酸を含むさつま芋♪晩御飯のおかず煮物♪粒マスタード

【つくれぽ100人達成】甘辛味がご飯によく合う、さつまいもの香ばしい炒め物です！

chiekopon1さん、つくれぽありがとう！じゃが芋は、便秘に♪ビールのおつまみ・お子様のおやつに・食欲のない時に♪

Ｍぱんさん、つくれぽありがとう！牛肉・豚肉・鶏卵は、元気がない・血が足りない時・病気の回復期・喉が痛い時に

サツマイモをおかずにした一品※さつまいもの切り方を、変更しました。

hiro1616 さん、つくれぽありがとう！粒マスタードとレンコンが意外に美味しい♪レンコン独特のシャリシャリ感・歯ごたえが楽しめる♪蓮根は、清熱解毒・養血生肌の効果があり、皮膚の色が赤い、びらん、膿疱の皮膚病におすすめ♪毎日根野菜を欠かしたくない作り置きおかずに#蓮根はさみ焼き　#蓮根　#蓮根ハンバーグ　#目の充血　#アトピー性皮膚炎　#湿疹　#びらん　#膿疱　#皮膚病　#豊田市薬膳　#豊田市漢方　#豊田市アトピー　#アトピー　酢性味：酸・苦・温帰経：肝・胃効能：活血散瘀・消食化積れんこん性味：甘・寒帰経：心・脾・胃効能：健脾開胃・養血生肌・止瀉適応症：目赤疼痛・熱病煩渇・各種出血・脾胃虚弱・血虚

とら〜ず さん、つくれぽありがとう！人は、目を使いすぎると目に熱がこもります♪そのため、目が乾き、目が痛み、目が充血します♪蓮根は、火を通して食べる場合、スマホ・ゲーム・テレビ・仕事のPCの影響で、目の充血と張るような痛み・食欲不振になった場合におすすめ♪れんこんは、生と加熱では効能が異なるので注意♪#蓮根　#蓮根炒め　#蓮根煮物　#豊田市漢方　#蓮根簡単　#蓮根炒め簡単　れんこん（火を通した場合）性味：甘・温帰経：心・肝・脾・胃効能：健脾開胃・養血生肌・止瀉適応症：血虚・陰虚・めまい・目の充血と脹痛・習慣性便秘・小児の皮膚病・食欲不振

くまりょんさん、レポありがとう！牛肉は、益気補脾養血強筋。三つ葉は、利湿解毒効果。2つで、がんの正気虚弱による食欲不振に

便秘解消に。根菜と鶏肉でボリュームおかず2018.4.7話題入りしました！つくれぽ送って下さった皆さんに感謝☆

大葉とにんにくの香りで食欲が刺激される、さつまいもの炒め物です。しっかり味なので、おかずにもおつまみにもピッタリです。

旦那さん大好物のこのおかず。本当に簡単でなんてことないのですが、ご飯がもりもり進みます♪

さつまいもがご飯のススムおかずに✨

わたさな2016さん、つくれぽありがとう！肉味噌は最後に加え、材料の表面にからめる程度に♪ご飯が進む作り置きおかず♪

ご飯のおかずになるさつまいも料理を考えてみました！

さつまいもが本つゆを吸収して美味しいです時間が無いときにいかがですか？

クック782FTA☆さん、つくれぽ7件ありがとう！晩御飯のおかず♪最後に粒マスタードのピリリとした辛みで味引きしまる！

さつまいもの甘みがおいしいおかずに♪片栗粉まぶしているのでおいもにも味がつきます。

炒めるだけです☆さつまいもをおかずに☆

ガーリックの香りが食欲をそそります☆甘くないのでおかずにはもちろんおつまみにもオススメ！

鶏胸肉とサツマイモを使った、ボリュームおかずです。しっかり味でご飯が進みます♪

★★★つくれぽ600件 話題入りレシピ★★★さつまいもをきのこと炒めて甘辛に☆きのこを使ってボリューム満点♪

600人超えのつくれぽに感謝♡ホクホクで懐かしい味。薄味で仕上げます。冷めても美味しいですよ。特にお子さんに大好評◎

甘いさつまいもをサッパリ味でご飯のおかずに＾＾

いつものさつまいも料理に飽きたらハニーマスタード炒めなんていかがでしょ？なかなか癖になる美味しさですよ～♪(*^m^*)

加熱しても壊れにくいビタミンC、食物繊維とカリウム、βカロチンなど、栄養の宝庫。さつまいもの季節になったら是非

❤2012.11.18話題入り感謝です❤ご飯のおともにも、おやつとしてもパクパク止まらない美味しいさつまいもメニュー

ほくっと甘いさつまいもと、ピリ辛そぼろが合いますよー！さつまいもがご飯のおかずになります❤

ご飯が進むさつまいものおかず。普段は副菜が多いけどこれはメインのおかずになります！

おかずにならない？甘いさつま芋をご飯に合うおかずに♪今年初物です。