しらすと大根葉の醤油麹炒め

季夢★
季夢★ @cook_40414233

ビタミンCとカルシウムがたっぷり。麹の作用で腸活にも役立つ逸品です。
このレシピの生い立ち
家で採れた大根葉浅漬けにすることが多いのですが副菜にならないかと炒めてみました。

しらすと大根葉の醤油麹炒め

ビタミンCとカルシウムがたっぷり。麹の作用で腸活にも役立つ逸品です。
このレシピの生い立ち
家で採れた大根葉浅漬けにすることが多いのですが副菜にならないかと炒めてみました。

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材料

  1. 大根葉 200g
  2. 胡麻 大さじ1
  3. シラス 40g
  4. 醤油麹 大さじ1
  5. 鰹節 適量

作り方

  1. 1

    大根葉は洗って細かく刻んでおく。

  2. 2

    フライパンに胡麻油を入れシラスを軽く炒める。

  3. 3

    大根葉を加えて強火で水気が飛ぶまで炒める。

  4. 4

    醤油麹を加えて絡める

  5. 5

    仕上げに鰹節を振って完成。

コツ・ポイント

新鮮な大根葉からは水分が多く出るので強火で水気を飛ばしながら炒めてください。

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家庭菜園で採れる野菜を中心に、誰にでも食べやすい料理を目指しています。
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