豚肉と小松菜のガーリックソテー

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小松菜は安いし栄養価高いので
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中を見たら。

豚肉と小松菜のガーリックソテー

小松菜は安いし栄養価高いので
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材料

2-3人分
  1. 豚肉 200g
  2. 小松菜 1束
  3. 玉ねぎ 1個
  4. 大さじ3
  5. 塩・こしょう 適宜
  6. おろしニンニク ※ 1欠片
  7. 醤油 ※ 小さじ2
  8. 片栗粉 ※ 大さじ1

作り方

  1. 1

    豚肉は、ポリ袋に入れ、※を加えてもみ、5分おく。小松菜はざく切りにし、玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を入れる。弱めの中火で色付くまで焼き、いったん取り出す。

  3. 3

    フライパンの余分な油をふき、野菜を炒める。しんなりしたら鶏肉を戻し入れ、炒め合わせて塩・こしょうする。

コツ・ポイント

豚肉をカリカリにするのがコツ。
鶏肉モモでも大丈夫。
しめじと豆苗あったので入れました。

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