ほうれん草と油揚げの煮浸し 砺波市 @tonavege サッと煮るだけ。このレシピの生い立ちほうれん草で煮浸し。お手軽１品。 もっと読む サッと煮るだけ。このレシピの生い立ちほうれん草で煮浸し。お手軽１品。 もっと読む ほうれん草と油揚げの煮浸し 砺波市 @tonavege サッと煮るだけ。このレシピの生い立ちほうれん草で煮浸し。お手軽１品。 もっと読む サッと煮るだけ。このレシピの生い立ちほうれん草で煮浸し。お手軽１品。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ほうれん草 200g 油揚げ 30g 水 100ml めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草は熱湯で茹でて、冷水に取る。水気をしっかり絞り３cm長さに切る。 2 油揚げは短冊切りにする。 3 鍋に水、めんつゆ、油揚げを入れて煮る。沸騰したら、①のほうれん草を入れて、一煮立ちしたら、火を止める。 コツ・ポイント 【一人分野菜量】63g【食器】越中三助焼き（となみブランド） 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21640285 コピーしました！ 砺波市 @tonavege 2023/12/11 07:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html もっと読む このレシピのキーワード 煮びたし ほうれん草 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ おばあちゃんのポテトサラダ。（アレンジ） 豚キムチ ✲きのことワカメの和風マリネ✲ 週末作り置き 2026.5-5 爆弾おにぎり かぶの簡単浅漬け【作り置き】 白菜とツナの無限サラダ とろとろ鶏大根【作り置き】 豚バラと大根の煮物 柚子ジャム♡ 覚えやすいレシピ♪簡単•旬 White Chocolate Oatmeal Cranberry Cookies Maraschino cherry almond chocolate cookies Orange Teriyaki Chicken Easy Garlic Noodles Eggs Fried in Parmesan Breadcrumbs with Wilted Spinach ＊さつま芋蒸しパン＊ さつまいも入りチキンナゲット コーヒーの豆かすクッキー 白菜のあま酒漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21640285
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