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クリスピーチキン

あけおくさま
あけおくさま @cook_40107708

玄米フレークを使うとヘルシー
このレシピの生い立ち
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クリスピーチキン

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材料

4人分
  1. 胸肉 1枚
  2. 塩胡椒 少々
  3. にんにく 1かけ
  4. 小麦粉 50g
  5. 片栗粉 大さじ2
  6. 70ml
  7. コーンフレーク 1カップ

作り方

  1. 1

    胸肉は削ぎ切りにして、塩胡椒とにんにくで下味をつける
    コーンフレークは袋の上から砕いておく

  2. 2

    小麦粉、片栗粉、水を混ぜて1に絡ませる。そのあとコーンフレークに絡ませる。

  3. 3

    揚げるだけ

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