ほうれん草と人参炒め

はるくん1 @cook_40299537
弁当の一品に。ほうれん草と人参で彩り。
ほうれん草で栄養満点。人参でもう一品。
緑黄色野菜がとれる。
このレシピの生い立ち
ほうれん草があったので調べて作りました。
作り方
- 1
ほうれん草は3cm幅に切る。
人参は千切りに切る。
フライパンにこめ油を入れたら、
人参を先に入れて炒める。 - 2
火が通ったらほうれん草を
入れて炒める。
ほうれん草がしんなりしたら、
◎の調味料を加えて炒める。 - 3
完成。
コツ・ポイント
人参は先に炒めることがポイントです。
似たレシピ

☆ほうれんそう&にんじんの甘辛炒め☆
緑と赤の緑黄色野菜♪あと一品!というときの健康的な副菜です(*^^*)冷めてもおいしいのでお弁当にも☆


ほうれん草と卵オイマヨ炒め
弁当の一品に。30分で完成!。ご飯が進む。ほうれん草と卵炒め。ほうれん草があったので調べて作りました。


人参とウィンナーの卵炒め
弁当の一品に。人参ウインナー卵炒め。


10分で簡単♡ほうれん草とウインナー炒め
ほうれん草が1袋食べれちゃう!栄養満点!お弁当の一品にも♪ほうれん草は茹でずにそのまま炒めるからますます簡単!!


お弁当に緑黄色野菜♪人参ポパイ炒め
緑黄色野菜の代表格、人参・ほうれん草を野菜本来の味を生かして美味しくいただきましょう~お弁当にお野菜を❀


豚肉のオイスター野菜炒め
緑黄色野菜で彩り良く栄養満点☆くせになる味です♪ピーマンしゃきしゃき☆人参ぽりぽり★


もやしの中華炒め☆
人参やほうれん草を足して彩りよく☆味付けは「ウェイパー」のみで簡単☆


人参とコーンのめんつゆ炒め
彩りバッチリ★常備菜やお弁当の一品にも


にんじんのタラコ炒め
お弁当の彩り、夕飯の副菜、お酒のつまみと便利な一品です♪


魚ニソ玉ねぎほうれん草炒め創味シャンタン
魚肉ソーセージ玉ねぎほうれん草を炒めて創味シャンタンで味つけ。弁当、ツマミ、おかず、ご飯にのせて!彩りもいい最高の一品。


ほうれん草と豚バラのオイスターソース炒め
ほうれん草と豚バラにマイタケと人参を加えたオイスターソース炒めです。これ、普通に美味しいです。白いご飯がすすみます。


ほうれん草のめんつゆ炒め
ほうれん草って茹でて絞るのが面倒…なら炒めてしまおう!味がしっかりしてるのでお弁当の彩りにも♪


コーンとほうれん草、にんじんのバター炒め
お弁当に最適。かんたんお弁当おかず。ほうれん草のおいしい炒めもの


豚バラとほうれん草の炒め物
豚バラとほうれん草の相性は抜群!お弁当にも入れてます!大好きなのでヘビロテ中(笑)


ほうれん草と卵のササッと炒め
卵とウインナーで簡単に作れる栄養満点な一品です。ほうれん草の軸、根っこもギリギリまで食べれます。すごく甘くて美味。


お弁当にも☆ピーマン&パプリカ炒め
緑黄色野菜てんこもりで栄養満点!!冷めてもおいしいのでお弁当のおかずとして彩りにも使えます。


ほうれん草とカニカマ炒め
ほうれん草とカニカマの彩りが綺麗。甘味が美味しい✿


人参とシメジの甘辛炒め お弁当に
人参とシメジで甘めな一品。彩りにも。


ツナコーンほうれん草炒め
ツナとコーンとほうれん草の相性がバッチリ(*^^)v彩りが良いので、お弁当にもいかがですか??


ほうれん草そぼろ炒め♪簡単
葉酸・ビタミンK・レチノールを含むほうれん草♪レチノールを多く含む人参♪夕食に・お弁当にも♪


ほうれん草とベーコン炒め◆
ほうれん草と、人参とベーコン炒め◆小鉢用量です◆


ふわふわ卵とほうれん草炒め☆
ほうれん草のおひたしはあきた…。と思っている時にピッタリ!緑黄色野菜だから栄養も満点!簡単だからお弁当にもGood♪


ほうれん草と人参の塩だれ炒め【作り置き】
ほうれん草と人参が甘くて、さっぱり塩だれと香ばしい海苔の風味が食を増し、あっという間に完食。お弁当のおかずにオススメです


ほうれん草 豚肉炒め
にんじんとほうれん草と豚肉を一緒に食べるのでビタミン豊富です


2色野菜のおかか炒め
ほうれん草の緑と、人参のオレンジで彩りをプラス♬お弁当のすき間埋めに☆彡あと一品や箸休めにもどうぞ(´・ω・`)♬


人参と ほうれん草の彩り ツナ炒め
彩りのいいおかずです。お弁当のつくりおきにも。


お弁当に♪おあげとほうれん草炒め
ほうれん草は彩りがいいので、お弁当によく使います


エリンギとほうれん草のにんにくバター炒め
栄養満点のほうれん草を簡単に炒めました♪冷凍してお弁当に入れてもいいね!!


ほうれん草のバター炒め
彩り良くて、お弁当の後一品!にも役立ちます☆


にんじん明太子バター炒め
バターの風味が香る明太子人参炒めです。お弁当の隙間や彩りに

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21667401