ひじきとごぼうのサラダ

ちくのん @cook_40414214
ひじきはサラダもおいしいですよ。ごぼうと合わせて食物繊維いっぱい、コーンがいいハーモニーを奏でます。
このレシピの生い立ち
ひじきを1袋戻して多いので、煮物にした残りをサラダにしたりしました。
作り方
- 1
ひじきはたっぷりの水に30分つけて戻す。
- 2
ごぼうは皮をこそげてささがきにして、15分ほど水にさらす。
- 3
ひじきはさっと茹ででザルにあげる。
- 4
ごぼうはお好みの硬さになるまで(5〜8分ほど)茹でてザルにあげる。
- 5
ひじき、ごぼう、コーンと調味料を混ぜる。
コツ・ポイント
ごまドレッシングだけだと味がぼけるので、マヨネーズ、濃口しょうゆを加えると味が締まります。
似たレシピ

五目サラダ 牛蒡 人参 枝豆 ひじき
牛蒡、人参、枝豆、ひじき、コーンのサラダ


枝豆入りひじきサラダ
ひじきとごまドレの相性って意外においしいですよ(*^_^*)和のイメージが強いひじきをサラダ風にアレンジ☆


ごぼうとひじきの腸活胡麻サラダ♪♪
食物繊維たっぷりの簡単サラダ♪♪


ひじきとごぼうの和風マヨサラダ
ひじきとごぼうで栄養たっぷりマヨサラダ♪


簡単☆ごぼうのサラダ
食物繊維たっぷり!簡単ごぼうのサラダです!


ごぼうとひじきのアーモンドサラダ
栄養満点のアーモンドとごぼうとひじきで、食物繊維&ミネラルたっぷりのサラダです☆


ひじきとごぼうのサラダ
最近ひじきを煮物ではなくてサラダにする事が増えました。食物繊維もたっぷり取れます。歯ごたえも楽しめる超簡単なレシピです。レシピ・・・?


ひじきのごまたっぷりサラダ
いつも煮物にしているひじきも簡単なサラダに使ってみましょう。食物繊維たっぷり摂れますね。


子供も大好きツナマヨひじきサラダ
子供が大好きなひじきサラダ!これなら栄養たっぷりのひじきもたくさん摂れます♡


ごぼうとツナとひじきの胡麻マヨサラダ♪
食物繊維のごぼうに、ツナやひじきやを合わせた栄養満点の和風サラダ!特製胡麻マヨソースは、いろいろなサラダに使えますよ♡


鶏むね肉×ひじき×牛蒡のマヨサラダ
牛蒡とひじきを使ったサラダを食べたくて。。。


ごぼうまるごと☆ごまサラダ
食物繊維、ミネラル豊富なサラダです♪ドレッシングで誰でも簡単に作れます☆


ごぼうとひじきのサラダ
ごぼうとひじきで栄養満点!お弁当のおかずにもどうぞ!


自家製ごまドレで♪ひじきと蓮根のサラダ
練りごまでドレッシングを作り、ひじきと蓮根等を和えました。食物繊維たっぷりです^^


ツナ入り☆ひじきのサラダ☆
栄養たっぷりのひじきを使ったサラダです。ごまドレッシングでひじき嫌いな人でもおいしく食べれます。


ごぼうのサラダ
食物繊維たっぷりのごぼうでサラダですピーラーで薄くスライスするので火の通りも早く簡単にできます


ひじきサラダ
ほんとに美味しいのでぜひ作ってみてください!


簡単★綺麗★ひじきのカラフルサラダ★
夏はひじきの煮物よりサラダでしょう(*^_^*)火を使わず簡単に出来ます。まるでひじきの宝石箱やぁぁ~(^_-)-☆


ひじきサラダ
沢山取りたいひじきに大豆♡そこに食物繊維のごぼうも加えてサラダに。


ひじきのデパ地下風サラダ♪
食物繊維たっぷりのひじきをサラダにしました♪あっさりしているので、たくさん食べられますよ^^


ひじきとごぼうのサラダ
根菜とひじきで食物繊維がたっぷり取れるサラダです。


食物繊維が一杯♥ゴボウとさつま芋のサラダ
食物繊維がたっぷりとれるゴボウとさつま芋、白ごまが入ったヘルシーサラダです♥


ひじきと豆のサラダ
ひじきをゴマ風味のサラダに。


かにかま&ひじきのヘルシーサラダ★
かにかまの旨みとひじきのミネラルでさっぱり美味しいサラダです。


食物繊維を摂ろう♪ごぼうとひじきのサラダ
ごぼうとひじきを甘辛く煮詰めて、マヨネーズで和えました。


ひじきサラダ#豊明市学校給食
下味をつけたひじきをサラダに混ぜます。とってもおいしいよ。


ひじきのゴマドレ和え★サラダ
手軽にひじきが摂れるサラダです♬すぐに出来るのであと一品にも^^☆


ツナとひじきのサラダ✿ごまドレッシング味
我が家のひじきサラダです。ツナとごまドレッシングで食べやすいです♫・*


簡単副菜◎ごぼうのサラダ
ごぼうをもりもり食べられるサラダです^^ちくわの代わりにこんにゃくでも


ひじきの煮物と豆腐のサラダ
血管に良いひじき、色々な食べ方で楽しく食べて欲しい。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21669039