ささみと野菜具沢山ココナッツミルクスープ

クックZKH1H8☆
クックZKH1H8☆ @cook_40430571

肉と野菜の旨みが詰まった大好きなスープです
代用野菜でも美味しくできると思います!
このレシピの生い立ち
ずっと作り続けているスープです。
家族も作れるよう保存用に。

ささみと野菜具沢山ココナッツミルクスープ

肉と野菜の旨みが詰まった大好きなスープです
代用野菜でも美味しくできると思います!
このレシピの生い立ち
ずっと作り続けているスープです。
家族も作れるよう保存用に。

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材料

6杯分
  1. Aささみ 3本
  2. A人参 1本
  3. A玉ねぎ 1個
  4. Aエリンギ 2本
  5. Aピーマン 2個
  6. Aパプリカ 1個
  7. 酒、塩胡椒(ささみ下味用) 適量
  8. オリーブオイル 大さじ1
  9. にんにくみじん切り 大さじ1
  10. ローリエ 2枚
  11. 昆布 小さじ1
  12. B ココナッツミルク 400ml(1缶)
  13. B 400ml
  14. B砂糖 小さじ1
  15. B鶏がらスープの素 大さじ1
  16. Bナンプラー 大さじ2
  17. C牛乳 100ml
  18. C醤油 少々
  19. C塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    Aの具材を全て1センチ角に切る
    ささみは酒、塩胡椒で下味を付けておく

  2. 2

    大きめの鍋でオリーブオイルとにんにくみじん切りを香りが出るまで炒める

  3. 3

    1センチ角に切った全てのAの具材と、ローリエを一緒に鍋に入れて炒める

  4. 4

    昆布茶を入れて少しの間蓋をして蒸す
    (野菜から旨みを出すため)

  5. 5

    ささみと野菜に軽く火が通ったら、Bを入れて煮込む
    ※煮込みすぎると食感が悪くなるので、ある程度までにする

  6. 6

    煮えたらCを入れて味を整えて完成

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