鮭のパセリバターソース♡ディナーに

もんとまる☆
もんとまる☆ @cook_40206347

ビタミンCたっぷりのパセリを使ったさわやかなレモンバターソース。お肉にもお魚にも良く合います。
このレシピの生い立ち
いつもの鮭もパセリソースでおしゃれにアレンジ。栄養素バランスもよいおかずになります。

鮭のパセリバターソース♡ディナーに

ビタミンCたっぷりのパセリを使ったさわやかなレモンバターソース。お肉にもお魚にも良く合います。
このレシピの生い立ち
いつもの鮭もパセリソースでおしゃれにアレンジ。栄養素バランスもよいおかずになります。

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材料

2人分
  1. セリ 1/2株
  2. レモン 大さじ1
  3. バター(有塩) 20g
  4. 鮭切り身(甘塩) 2切れ
  5. 油(焼くよう) 小さじ1

作り方

  1. 1

    パセリは茎の部分を取り除き、細かくみじん切りにしておきます。

  2. 2

    熱したフライパンに小さじ1程度の油をしいて、鮭を両面焼き色が着くまで焼きます。

  3. 3

    一度鮭を取り出して、軽く油をキッチンペーパーなどで拭き取ったら、バターを弱火で溶かし、そこにレモン汁も入れ軽く熱します。

  4. 4

    刻んだパセリと投入。軽く30秒程いためます。

  5. 5

    お皿乗せた鮭にソースをかけたら出来上がり♡

  6. 6

    豚肉や鶏もも肉のソテーにも良く合います。

コツ・ポイント

ソースに火を通しすぎないこと。
パセリが焦げると風味が失われます。

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時短で美味しい、栄養バランス、子供でも作れる的なレシピ。ケーキやスイーツはナチュラルな素材のレシピ。スポーツ向けのレシピも。アスリートフードマイスター #子供でも作れる #健康 #簡単 #時短  
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