やみつき！レタスと韓国海苔のナムル風
ル・アンジェお料理部 @cook_40302449
約50℃のぬるま湯をレタスにつけることで、レタスがシャキシャキに！！ごま油の香りが食欲をそそる一品です( ´θ｀)ノ
このレシピの生い立ち
子どもでも食べられる、いつもとは違う味で、なおかつ、簡単なレシピはないかと考えました！
食感の楽しさと、野菜のおいしさに、お子さまもパクパクと食が進みますよ（╹◡╹）
アプリでひらく作り方
- 1
レタスを手でちぎって、50℃くらい（手で触って少し熱い程度）のお湯に約１分程度浸す。
- 2
（沸かしたての熱湯と水を１対１で混ぜると、だいたい50℃のお湯が出来上がります。）
- 3
氷水にお湯からあげたレタスを浸し、レタスが冷えたら、すぐにザルにあげてよく水気を切る。
- 4
豆苗をキッチンハサミなどで食べやすい大きさに切り、沸騰したお湯で約１分茹でる。
- 5
にんじんを薄く細く千切りにする。（スライサーでOK）
- 6
韓国海苔を食べやすい大きさに手でちぎる。
- 7
ごま油、にんにく、鶏ガラスープの素を混ぜ合わせる。
- 8
レタス、豆苗、にんじん、韓国海苔を合わせ混ぜたところに、７を混ぜて完成！
コツ・ポイント
レタスをぬるま湯に長時間つけておくと栄養が逃げてしまうので、１分間という短時間にするのがポイントです(^ ^)
リアクション
レシピ作者
ベビーシッター・病児保育・産後ケア・保育園・居宅訪問型保育・イベント保育などなど…”保育”ひとすじ15年の会社「ル・アンジェ」です。子育て経験・保育経験豊富なスタッフが、子どもも喜ぶおすすめレシピをご紹介します♪ル・アンジェHPはこちら → https://www.leange.co.jp/
もっと読む 似たレシピ
レタスと韓国のりのナムル
和えるだけの簡単レシピ！ごま油が香ばしく香る、レタスのナムルです。力強いごま油がやみつきになります。
ほうれん草と韓国のりのナムル
韓国のりの風味が食欲をそそる♬
レタスのナムル♡やみつきレタス♡
シャキシャキレタスのおつまみ♪ずーっと食べられちゃいます。
レタスときゅうりのやみつきナムル
シャキシャキ野菜にパンチの効いた調味料を合わせたやみつきになるナムルは、レタスの消費に大変オススメです。
豆苗と韓国海苔のナムル
豆苗のシャキシャキとフワっと香る海苔の香りがとても美味しい副菜です。
★手抜き主婦★ 
すぐできる！韓国海苔でレタスのナムル
レタスを韓国海苔で和えるだけで、本格的なナムルが出来上がります！もう一品欲しいときに、さっと作れて便利です。
小松菜のナムル
ごま油の香りが食欲をそそる一品です。
簡単レタスの湯引きナムル✨
レタスのシャキシャキ感が美味しくてレタスをモリモリ食べられます✨
Ma_mii 
レタスのナムル
レタスをサラダ以外で食べたい時に！
レタスのナムル【ＪＡ遠州夢咲】
シャキシャキ！レタスが！シャキシャキ！歯ごたえもおいしいレタスのナムルです。
ワカメとレタスのナムル風サラダ
にんにくと胡麻油の香りが食欲をそそるサラダです。
簡単！レタスのナムル
簡単に出来るレタスのナムルです。歯触りがシャキシャキで一玉すぐなくなります。レタス以外でも長ネギ、お大根何でも◎
ピーマンとしらすのナムル風
ピーマンのシャキシャキとごま油の香りとしらすの塩気が美味しい一品です
春菊のナムル
春菊とごま油の香りが食欲をそそる一品。
簡単！ちくわとほうれん草のナムル
ごま油の香りが食欲をそそるレシピです♪ちくわが入ることで、野菜嫌いのお子さんでも食べやすいですよ＾＾
焼きレタスのナムル
純正ごま油 濃口で風味豊かにレタスを焼いて作るナムルです♪シャキシャキからしんなりまで食感を楽しめます。
簡単！モヤシレタスナムルwith韓国ノリ
レンジでチンして混ぜるだけ！シャキシャキ感と味がヤミツキ☆嫌いな人はいないハズ！
レタスdeナムル☆
☆2021.4.5 クックパッドニュースに掲載☆レタスのシャキシャキ感が美味しいナムルです♫とっても簡単に作れます♡
：レタスのナムル
レタスをナムルにしてみました！予想よりシャキシャキして美味しいです♩レタスを生で食べるのに飽きたらどうぞ〜
☆エミーナ☆ 
ほうれん草と人参のナムル
ごま油とにんにくの香りが食欲をそそるナムル
簡単◎もやしとレタスのナムル♪
とても簡単◎和えるだけで本格ナムルの完成。レタスのシャキシャキ感にハマります。
トマト、レタス、きゅうりのさっぱりナムル
浅漬け感覚で食べられます。レタスを入れることで、シャキシャキした食感が楽しい一品です。
やみつき♡ズッキーニのナムル
にんにくやごま油の香りが食欲そそる味わいであっさりとしたズッキーニもひと味違う美味しさに♪作り置きにもおすすめです◎
やみつき♪ほうれん草のナムル
ニンニク、しょう油、ごま油で食欲増進♪お箸が進みます。
レタスと海苔のナムル
【話題入り】シャキシャキレタスに、海苔とごま油がアクセントの簡単スピードメニュー。ビールのおつまみにもおすすめです♪
シャキシャキ食感☆茎レタスのナムル
茎レタスのシャキシャキ食感を活かした、簡単で美味しいナムルです。
マグロと春菊のナムル風サラダ☆
脂の乗ったびんちょうまぐろはトロみたいで美味☆さらにごま油と春菊の香りで食欲をそそる一品です☆
混ぜるだけ！トマトと韓国海苔のナムル
簡単にもう一品♪韓国海苔の塩気とごま油の香ばしさがやみつき！さっぱりとしながらコクのあるもう一品をどうぞ♪
やみつき♡大根の胡麻ナムル
ポリポリ♩大根をもりもり食べられちゃうやみつきナムル♡すりごま＆ごま油の香りで食欲そそる美味しさになっています。
塩麹ナムル
塩麹とごま油が効いた食欲をそそる一品です。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21796668
