作り方
- 1
下処理したフキを食べやすい大きさに切る。
人参、油揚げは短冊切りに。 - 2
フライパンにごま油を熱し、まずは人参から炒める。
- 3
人参がちょっとしんなりしたら、次にフキを投入!
1〜2分程炒める。 - 4
油揚げと☆の調味料を加えて、水分がなくなったら出来上がり!
コツ・ポイント
あまり炒めすぎない事!
フキと人参のシャキシャキ感を残してください。
お好みで、食べる時に一味唐辛子をかけるのもオススメです!
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