旬を味わう☆新玉ねぎの簡単グラタン。

ゆぅゅぅ
ゆぅゅぅ @__yuyu__
japan

今が旬の新玉ねぎをじっくり炒めて作る米粉と豆乳ベースのヘルシーグラタン。ホクホク甘い新玉ねぎを存分に味わえます。
このレシピの生い立ち
毎年この時期になると白子の新玉ねぎを10キロもらいます。生のままスライスして食べるのも好きですが、肌寒い日が続いたので温かく食べられるレシピを考えました。

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材料

2人分
  1. 新玉ねぎ 1個(300g)
  2. にんにく 1かけ
  3. オリーブオイル 小さじ1
  4. ひとつまみ
  5. 米粉薄力粉 大さじ1
  6. 豆乳牛乳 150cc
  7. コンソメ顆粒 小さじ1/2
  8. 胡椒 適量
  9. 溶けるチーズ 好みの量(30g〜)
  10. 仕上げ用
  11. セリ(あれば 少々

作り方

  1. 1

    新玉ねぎはざく切り、にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、刻んだ新玉ねぎ、にんにく、塩ひとつまみを入れて炒める。(中火)

  3. 3

    新玉ねぎが透き通り、しんなりとしたら火を止めて米粉を加え、粉っぽさが無くなるまで混ぜる。

  4. 4

    粉っぽさが無くなったら豆乳とコンソメを加えて再び点火し、とろみがつくまで煮込む。

  5. 5

    とろみがついたら味をみて、足らなければコンソメや塩を加えて味を整える。お好みで胡椒を振る。

  6. 6

    グラタン皿を水でサッと塗らし、⑤を入れて溶けるチーズを乗せる。

  7. 7

    オーブントースターでこんがりするまで焼いたら出来上がり。仕上げにあればパセリを散らすと彩りが綺麗です。(省略可)

  8. 8

    米粉の代わりに薄力粉、豆乳は牛乳でも作れます。

  9. 9

    今回はこちらのチーズを使用しましたが、ピザ用チーズ等、何でもOKです。量もお好みで。

コツ・ポイント

もっとボリュームを出したい時やおかずっぽくしたい場合はウインナーやベーコンを加えて下さい。

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レシピ作者

ゆぅゅぅ
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千葉県在住のお料理好きな主婦。12歳から家族の為のご飯作り開始。料理は独学ですが料理歴は長めです。作る人の負担にならない簡単ごはんと、卵や乳製品をあまり使わない素朴なお菓子が多めです。なにかひとつでもお役に立てたら嬉しいです。インスタ→@yuyu_kitchen
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