鰹の揚げ煮 河内長野市学校給食

河内長野市役所 @cook_40142084
揚げてあるので傷みにくくお弁当にもピッタリなおかずです。(河内長野市役所)
このレシピの生い立ち
「日本全国味めぐり」高知県に由来する料理として登場しました。学校給食では食材の中心部まで加熱することが原則のため、揚げて甘辛く味付けすることで、子ども達が食べやすい料理となっています。
作り方
- 1
鰹を角切りにし、みじん切りした土しょうがと酒をまぶしておく
- 2
片栗粉をつけ、約180℃の油で揚げる
- 3
別の鍋に調味料と水を入れ、加熱する。
- 4
揚げた鰹を3の鍋に入れ、からませる
コツ・ポイント
今回は砂糖と醤油で味付けしましたが、醤油の代わりに味噌を使ってもおいしいですよ。
水煮大豆を揚げて、鰹と一緒にたれを絡めても違った食感が楽しめます。
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