簡単1分♪しらすのせ冷ややっこ

管理栄養士ゆり子 @cook_40273947
◎夏を感じる簡単冷ややっこ
◎しらすをのせて栄養アップ
◎食欲の出ない日にもおすすめ
このレシピの生い立ち
平日の晩ごはん
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簡単!おいしい!冷や奴しらす乗っけ
いつもの冷や奴に、しらすをトッピング!さっぱり、簡単レシピです^^


しらす冷奴
しらすの乗った冷奴。


しらす茗荷冷や奴
茗荷のさっぱり感としらすの香ばしさが冷や奴にぴったり合います、簡単にできる一品、お試し下さい


冷や奴のシラスのせ♫
豆腐のタンパク質&シラスのカルシウムが美味しく摂れますよ♫


新玉葱&釜揚げシラスのせ冷奴
実家から贈られて来た美味しい釜揚げシラス・・・新玉葱と一緒に冷奴にのせて(^^)相性抜群デ~ス♪


枝豆とシラスの冷奴
ゴマ香るシラスと枝豆がごろごろ入った食べ応えのある冷奴。スプーンでどうぞ~


シラス使ってるけどちょっと洋風な冷奴♪
夏の前菜と言えばやっぱり冷奴ですよね!ワインや洋食が好きなので冷奴を洋風に考えてみました。


釜揚げしらすをのせただけ!先ずは!の冷奴
お豆腐に鰹節と釜揚げしらす、大葉をのせただけ!簡単なので、あと一品!とりあえず!という時におススメです。


釜揚げしらすのさっぱり崩し冷奴
マンネリになりがちな冷奴をさっぱり食べるレシピです。釜揚げしらす、ゆかりふりかけ、ポン酢をかけるだけ!簡単ヘルシーです!


カリカリしらすとニラトマ冷や奴
カリカリしらすがとっても合います。たっぷりのせてどうぞ♪


マヨしらす冷奴
写真奥にみえるのがソレです。わかりづらくてスミマセン。パッとできて、ボリュームもでて…いつもの冷奴に飽きたらぜひ!


しらすネギ塩レモン冷や奴
爽やか! しらすネギ塩レモンだれを乗せた冷や奴です。


たっぷりシラスのっけ冷奴
これからの季節にピッタリ!あっという間の冷奴


しらすと大葉の冷や奴
簡単、冷や奴


♡☆しらすとねぎの花椒塩和えのせ♪冷奴
大好きな花椒塩。ピリリと効く花椒塩を冷奴にかけるだけでも大好き。今回はしらすとねぎで豪華な冷奴。


冷奴の*しらす*のせ
冷奴いいですね〜^_^ 夏の定番!トッピングの大葉が効いてます☆


冷や奴withモロヘイヤ
冷や奴にモロヘイヤとえのきとしらすの和え物をのせました。つるんと食べ易く、栄養たっぷりの一品です。


シラスと揚げ玉の冷奴
シラスと大豆はブレインフード♡脳が元気になる冷奴です。


モロヘイヤ&しらす☆冷奴
5分で完成!手軽に作れる冷奴です。モロヘイヤとしらすが豆腐にとろ〜り絡み合い美味しさ広がる一品です。


【農家のレシピ】しらすと梅肉の冷奴
冷奴にしらすと、さっぱり梅肉、そして青ネギをたっぷりのせた冷奴です。


しらすたっぷり乗せ冷奴
お豆腐半丁お昼にぺろり。釜揚げしらすとトマトの塩気酸味と旨味をたっぷり豆腐に乗せてイタダキマス!


しらすたっぷり! しらすおろしの 冷奴♪
しらすたっぷりな冷や奴です(^-^)さっぱりです♪


白髪ネギ☆青ネギ☆しらすの冷奴
段々気温が高くなるにつれて冷奴が美味しくなる季節♪2種のねぎとしらすをトッピングしました♫お酒のおつまみにおすすめ!


キムチしらすのせ冷や奴
淡白な豆腐には、た~~っぷりのキムチしらすを乗せて召し上がれ♪


しらすのせ冷奴☆簡単おつまみ☆
お酒のおつまみに。あっさり冷奴。暑くて食欲ないときにも!


ナムルのせ冷奴
冷奴にナムルをのせたサラダ付きの副菜です。


生しらすで美味し〜冷奴
冷奴に生しらすと鰯節、大葉、生姜をのせただけです!お酒にも合うと思います。生しらすがなければ釜揚げしらすで!


しらすとネギのごま油和えをのせた冷奴
ごま油で和えたしらすと豆腐が良く合います♪しらすの優しい塩味で豆腐の甘さも引き立ちます♪


しらすのせ冷奴
しらすかじゃこを油で炒めてポン酢をかける、ちょっとひと手間の冷奴油はオリーブ油、ごま油、米油などお好みでそれぞれまた違う味になる刻みネギを使えば包丁要らず


しらすと酢漬け茗荷の冷奴(^^☆
少量スピード仕上げに便利なかんたん酢で漬けた茗荷としらすの冷奴です♡ほんのり甘酢が豆腐にもしらすにも相性抜群です

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