豆腐とアボカドのとろとろサラダ

野菜が好きです
野菜が好きです @cook_40410571

簡単おつまみ
罪悪感なくお腹を満たすたべもの
このレシピの生い立ち
アボカドは何しても美味しい

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材料

2人分
  1. アボカド 1個
  2. 絹ごし豆腐 150g×2
  3. のり 1枚(3g)
  4. めんつゆ(しょうゆ) 大さじ2
  5. ★わさび 小さじ1
  6. ごま 少量

作り方

  1. 1

    アボカドは半分に切ってタネをとる

  2. 2

    皮を突き破らないよう、さいの目に切り目を入れる

  3. 3

    スプーンでくり抜きタッパーに移します
    *アボカドがまだ固い場合、この時点で柔らかくなるまでレンチンします

  4. 4

    豆腐は水を切り、
    9等分くらいに切り目を入れる

  5. 5

    こちらも❸のタッパーへ移します

  6. 6

    ★調味料をわさびが溶けるようによく混ぜ合わせ、
    ❺のタッパーに回しかける

  7. 7

    のりを刻んで❻のタッパーへ入れる

  8. 8

    ラップをふんわりかけて1分半ほどレンチン
    (省略してもOK)

  9. 9

    豆腐が崩れすぎない程度に
    タレを全体的に行き渡らすようゆっくりスプーンで返す

  10. 10

    できあがり

  11. 11

    パクチー混ぜても美味しい

コツ・ポイント

当日中に食べてください
❽レンチンするととろとろ度があがる気がする
のりを韓国海苔にしても美味しい
豆腐は絹美人が美味しい

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レシピ作者

野菜が好きです
野菜が好きです @cook_40410571
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とりあえずパクチー乗せたら美味しいよ
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