コーンとおじゃこのサラダ/七尾給食
七尾市学校給食 @cook_40296840
しらすを使ったカルシウムたっぷりのサラダです！
このレシピの生い立ち
カルシウムたっぷり食材のしらすを野菜といっしょに食べようというレシピです！野菜はなんでもOKです。
コーンとおじゃこのサラダ/七尾給食
しらすを使ったカルシウムたっぷりのサラダです！
このレシピの生い立ち
カルシウムたっぷり食材のしらすを野菜といっしょに食べようというレシピです！野菜はなんでもOKです。
作り方
- 1
しらすは酒をふってさっと炒ります。
-
- 2
キャベツは千切りにします。ブロッコリーは小房に分けてレンジかゆでて火を通し、冷ましておきます。
-
- 3
☆の調味料をよく混ぜ合わせて、ドレッシングを作ります。
-
- 4
すべての具材とドレッシングを混ぜ合わせたらできあがりです。
-
コツ・ポイント
・しらすが苦手な人は、炒るときにごま油ををつかうと香りがついて食べやすくなります。
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