エビ&マンゴー セビチェ★夏の色

ペルースーパーフード
ペルースーパーフード @cook_40259945

ペルー産マンゴーでアレンジされたペルーのナショナルディッシュ〜セビチェのレシピ!
◎20分(+マリネの1時間)
◎超簡単
このレシピの生い立ち
このレシピに使ったペルー食材:
★冷凍マンゴー (キョーダイマーケット)
★オリーブオイル (https://iris-japan.co.jp/)
★マラス天日塩

エビ&マンゴー セビチェ★夏の色

ペルー産マンゴーでアレンジされたペルーのナショナルディッシュ〜セビチェのレシピ!
◎20分(+マリネの1時間)
◎超簡単
このレシピの生い立ち
このレシピに使ったペルー食材:
★冷凍マンゴー (キョーダイマーケット)
★オリーブオイル (https://iris-japan.co.jp/)
★マラス天日塩

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材料

4人分
  1. 海老 4尾
  2. マンゴー 1個
  3. ライム汁 80g
  4. 生姜(すりおろし) 20g
  5. オリーブオイル 5g
  6. パクチー 適量
  7. 適量
  8. グリーンペッパー 1個(小)

作り方

  1. 1

    海老の皮を剥く

  2. 2

    ライム、オリーブオイル、塩と生姜をボウルに入れてハンドブレンダーをかける。パクチーとペッパーも混ぜる

  3. 3

    スライスしたマンゴーを海老とお皿に並べる

  4. 4

    先程作ったソースをかける

  5. 5

    ラッピングをして1時間〜8時間の間マリネする(冷蔵庫に入れておく)

  6. 6

    お好みのマリネが出来たら完成!いただきます!

コツ・ポイント

ポイント1
マリネ時間が長くてもセビチェを作った日のうちに召し上がってください
ポイント2
生姜の代わりにターメリックでもOK
ポイント3
アボカドを加えても美味しい

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ペルースーパーフード
に公開
旅行業界のアカデミー賞ワールドトラベルアワードで、7年連続「世界最優秀グルメ観光地賞」を受賞しているペルー。現地の文化とヨーロッパ、日本、中国、アフリカからの移民の文化が融合し、海岸、アンデス山脈、アマゾンの豊かな食材と織りなす、実はグルメ大国なんです。しかも、豊かな自然にはぐくまれたスーパーフードの宝庫。そんなスーパーフードを使って栄養満点、ヘルシーな料理を作ってみませんか?
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