離乳食♡オクラとほうれん草のごま和え

☆ななみママ☆ @cook_40443680
1歳娘の大好物♡副菜あと一品に♪オクラのネバトロで食欲もりもりです☆
このレシピの生い立ち
葉物大好きなのにごま和えやお浸しをなかなか食べてくれなかった娘。月齢のためかもしれませんが、オクラを加えたら急にパクパク食べてくれるように♡覚え書きに_φ(・_・
作り方
- 1
オクラ、ほうれん草を茹でて食べやすい大きさに切る。
- 2
★調味料を合わせたものに①を和えればできあがり♪
コツ・ポイント
オカワカメやモロヘイヤでも美味しいです♪
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