丘わかめと豆苗の鰹節和え

黒猫食堂 @cook_40050806
実家のベランダ農場育ちの丘わかめ。通称おかめちゃんをシンプルな和え物に♫ カーテン裏農場育ちの豆苗も追加。さっぱり味♡
このレシピの生い立ち
2021.6.21 母レシピ(東京都産)
作り方
- 1
(★)丘わかめは1分くらい茹で、5分くらい水に晒し水気を絞ってざく切りにする
- 2
(☆)を混ぜる
- 3
アナログレシピ by.母
コツ・ポイント
丘わかめは茹でると名前の通りワカメみたいになる野菜♫ 食感はシャキシャキ
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