簡単！疲労回復♪タコきゅうりのわさびマヨ

タウリン豊富なタコと旬のキュウリをカンタン酢＋シークワーサーで癒される酢のものです

タウリンたっぷりのたこと健康によい酢でおいしく元気になりますよ♪

タコの日にタコを食べて、元気になろう！

さっぱりと食べられます

ピリ辛が食欲をそそりタコのタウリンで元気モリモリ☆

簡単！たこときゅうり！！

タコのタウリンとお酢のクエン酸でサッパリとヘルシーに疲労回復！！タコのタウリンは、あなどれません！夏バテ防止に！！

ビタミンB１（豚肉）＋アリシン（にんにくの芽）で疲労回復効果を倍増！疲れた！元気になりたい！という時に( ´ ▽ ` )

少し残ったタコを使って、箸が進む絶品おつまみになります♪切って混ぜるだけ！簡単で食べやすい味付けになっております☆

蒸しタコで簡単！

タコときゅうりの簡単和え物。わさびがマヨでマイルドに。

タコと小松菜で疲労回復

タコにはタウリンという疲れに効く成分が入ってます。キムチと豆腐でスタミナとタンパク質を補給して元気つけましょう♪

タコときゅうりをしょうゆとごま油であえましたにんにくと本わさびが良いアクセントになっています。（＾＾）

タコとブロッコリーをわさびマヨネーズに和えるだけでオシャレデリに大変身♡タンパク質豊富なので筋トレ中にも◎

タコは、赤血球を作る働きがあるビタミンB12や糖質・脂質・タンパク質の代謝に必要不可欠なナイアシンを豊富に含んでいる食品です。タコに含まれるタウリンは、疲労回復作用だけでなく、運動時において脂肪燃焼の上昇にも効果を発揮するので、効率のよい減量が期待できる成分です！

暑い夏にお酢でさっぱりと食べることができ、蛸で疲労回復にもなります！

タコと何？って話題になりますおもてなしにはホタテや海老のボイルを加えます！

主人が喜ぶ夏のさっぱりメニュー。夏の疲れをタコで吹き飛ばそう。

タコには、ビタミンＢ６や血中コレステロール値を下げるタウリンが多く含まれています。

タコがさっぱりと食べたかったので

疲れた暑い夏の夜の、ビールのお供に、スッキリ！疲労回復、たこときゅうりの酢の物を！

タコは、タウリンが豊富なので栄養ドリンク代わりに是非疲れたら作ってみて(๑>◡<๑)

たこときゅうりのおいしさをわさびで引き出したクイック浅漬け！おつまみにぴったり！

夏の疲れは、タコで解消！つまみにも最高(^^)

ビールのおつまみにとってもｇｏｏｄ(*^ー')b　ピリ辛キムチとマヨがとっても合ってついつい食べすぎちゃいます♡

パリパリのきゅうりとコリコリのタコでお酒が進む定番のおつまみになりました♪

夏はさっぱりとした酢の物食べたくなりますね♪胡瓜と若芽にタコを加えると見た目もきれいなご馳走です☆タコを小さめに切って。

市販のもずく酢に刺身用タコときゅうりを加えました。

蛸に胡瓜と大根で鮮やかです！レモンで爽やか♪わさび酢が最高のおつまみになります♪