ブロッコリーときのこのバター醤油和え
eiji4690 @cook_40411553
特徴:100kcal以下 時短 お弁当 作り置き
調理時間:約10分 費用目安(1人分):約90円
このレシピの生い立ち
栄養豊富な緑黄色野菜のブロッコリーとしめじの超時短な副菜です
ブロッコリーときのこのバター醤油和え
特徴:100kcal以下 時短 お弁当 作り置き
調理時間:約10分 費用目安(1人分):約90円
このレシピの生い立ち
栄養豊富な緑黄色野菜のブロッコリーとしめじの超時短な副菜です
作り方
- 1
ぶなしめじは石突を取り、ほぐしておく
ブロッコリーは2分程茹でます(レンジでチンでも良い)
コーン缶は汁を取り除く
- 2
フライパンにバターとぶなしめじとブロッコリーを入れ、炒め、醤油で味を調えたら、コーンを入れ混ぜ合わせれば出来上がり
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