作り方
- 1
オクラを塩で板ずりし、水洗いしておく。(板ずりによって毛がとれたり味が染み込みやすくなります)
- 2
フライパンでお湯を沸かし、ヘタとガクをとったオクラを1分くらい茹でる。
- 3
漬けだれをつくる。ジップロックやタッパーにめんつゆ、水、柚子胡椒を入れて混ぜ溶かしておく。
- 4
水気を切ったオクラを入れて、30分以上漬け込んだらできあがり。お好みで鰹節をかけて。
似たレシピ

万能常備菜♡おくらの柚子胡椒お浸し
爽やかでさっぱり食べやすい、おくらのお浸しです。柚子胡椒が苦手な方は、生姜でもOK。切って納豆やそうめんにのせても◎


オクラとえのきのお浸し~柚子胡椒風味~
簡単にさっぱりしたお浸しはいかが?柚子胡椒でピリッとアクセントを☆ レンジで簡単に☆2014.2.26話題入り【58】


簡単おかず:オクラのおひたし
夏にぴったりのおくらを使ったおかずです。


オクラとにんじんのおひたし
暑い夏やメインがこってり系の時のおかずにぴったり!めんつゆ一つで味付けなのでとにかく簡単、時短!


ゆず胡椒で頂く オクラのおひたし
オクラの簡単レシピ 5分で完成


お酒のおつまみに!オクラのおひたし
今の暑い季節にピッタリ!


オクラ☆ピーマンの柚子胡椒おひたし
☆一品追加にピッタリ!!の簡単おひたし☆


絹さやのおひたし・柚子胡椒風味
柚子胡椒風味でいつもと違った味に♪


【定番】オクラのお浸し
さっと作れる夏の定番メニュー。


オクラのお浸し
暑い夏でもあっさり食べれます。


水菜の柚子胡椒お浸し
葉物野菜は加熱するとカサが減るので、生食よりも量が食べられます。柚子胡椒の風味でいつものお浸しと違った味を楽しんで下さい


オクラのおひたし・柚子胡椒風味
夏の暑いときにさっぱりオクラのおひたしです。54個目のプラス10♡ありがとう♪


オクラのおひたし塩麹柚子胡椒!
是非丸ごと食べてみてください!美味しさやみつき〜間違いなし!です♡塩麹無い方は、麺つゆを少し増やしてお作りください!


旬☆のオクラでお浸し✨あと1品にも◎
オクラのネバネバ成分には疲労回復や夏バテ防止効果があります✨茹でるだけの簡単レシピなので、暑い時期にピッタリです☺


基本のおかず◇オクラのおひたし◇柚子胡椒
七夕の食卓に!柚子こしょうでアレンジ。スタンダードver「おひたし」top10入&話題入 食卓の彩りにも。副菜。


オクラとエリンギのおひたし
柚子胡椒風味で、オクラがさっぱり美味しく。エリンギは相性も良く、食べ応えも増してくれます✳︎冷やして食べると更に美味!


柚子胡椒おひたし
さっぱりおいしく野菜が取れます^^柚子胡椒がさわやかで、山菜にもいいですよ。


茹でるだけ!おくらのおひたし
夏に食べたくなるオクラ!難しいことはせずに、シンプルに食べるのが美味しくて好きです。


めんつゆで♪オクラのおひたし
夏の常備菜です。めんつゆを使うからとっても簡単!冷たく冷やして食べると美味しいよ~!刻んで薬味として使うのも◎!!


『柚子胡椒』でピリリ!小松菜のおひたし
いつものおひたしをひと工夫♡ゆずこしょうで『ピリリ』とアクセントを加えました。


超簡単!ゆず香るオクラのおひたし
レンジで簡単。混ぜるだけのスピードおひたし。


スティックセニョールの柚子胡椒おひたし
スティックセニョールをさっと茹でてポリ袋で10分浸けただけのおひたしです。柚子胡椒でピリリとアクセントがイイ感じ♪


モロヘイヤのお浸し~柚子胡椒風味~
モロヘイヤはお浸しにすることが多いですが、柚子胡椒を入れるとさらに美味しくなりました( ˙༥˙ )♡


ネバネバおくらといかのおひたし。
安くて旬の夏にあっという間にもう一品。


菜の花の柚子胡椒おひたし
あっという間にできて春を感じる一品です。柚子胡椒がピリッと効いていて、翌日でも色が変わらないので作り置きに◎。


ほうれんそうのおひたし~柚子胡椒風味~
本当に簡単なおひたしですが、柚子胡椒のおかげで、いつもとちょっと違う一品が、あっという間にできちゃいます♪☆2008・5・17 みなさんのおかげで話題入りできました♪ありがとうございます☆


茹でてかけるだけ!オクラのおひたし
茹でたオクラに調味料をかけるだけの簡単レシピ!プリっとしたオクラにオリーブオイルの香りが絶妙にマッチします♬


これが最美味【オクラのおひたし】
【調理時間10分】暑い時期にぴったりです☆


青梗菜の柚子胡椒お浸し
簡単だけど、箸休めや忙しい時のあと1品に最高!柚子胡椒でなんかオシャレな一品になるよー


オクラのおひたし
暑い季節においしい。冷やして、どうぞ。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21952306