ワタリガニのグラタン

うおいち
うおいち @uoichi

ワタリガニの身も味噌も堪能できるグラタンです。
このレシピの生い立ち
大きめのワタリガニが手に入ったのでグラタンにしてみました。

ワタリガニのグラタン

ワタリガニの身も味噌も堪能できるグラタンです。
このレシピの生い立ち
大きめのワタリガニが手に入ったのでグラタンにしてみました。

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材料

2人
  1. ワタリガニ 2杯
  2. マカロニ 50g
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. 塩・こしょう 少々
  5. とろけるチーズ 適量
  6. ★ホワイトソース
  7. ★バター 大さじ1
  8. 小麦粉 大さじ1
  9. 牛乳 200ml
  10. ★塩 2つまみ

作り方

  1. 1

    マカロニをゆで、玉ねぎは薄切りにして炒めておく。

  2. 2

    ワタリガニは身を出して、みそも出しておく。

  3. 3

    バターと小麦粉を入れて電子レンジ1分30秒温める。

  4. 4

    3に牛乳を少しずついれて溶いていき、塩、コショウを入れ、味を整える。

  5. 5

    マカロニと玉ねぎを合わせ軽く塩、コショウをして味をつける。

  6. 6

    5でできたものにワタリガニの身と味噌を加え、器に盛り付け、ホワイトソースをかける。

  7. 7

    チーズをのせオーブントースターでチーズに焼き色がつくまで
    焼いたら完成。

コツ・ポイント

ワタリガニはアミノ酸のバランスが良い食材です。今回は身も内蔵も食べるのでミネラルも一緒に摂ることができます。
ホワイトソースを家で作るのは難しいと思っていませんか?今回のホワイトソースを覚えておけば失敗なしで簡単に作ることができますよ。

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日本一の水産荷受、株式会社うおいち大阪、滋賀、和歌山の中央卸売市場にある卸売会社です。美味しい新鮮安心な魚をみなさんに食べていただきたくてCOOKPADに参加させてもらいました。旬の魚や珍しい魚のレシピを載せていきたいと思います。どうぞよろしくお願いします◎弊社ホームページです。お魚情報が満載です!ぜひ見てくださいね!https://www.uoichi.co.jp/
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