白菜のツナ和え-レシピのメイン写真

白菜のツナ和え

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Ran♡管理栄養士 @cook_40095115

#白菜　 #ツナ　 #ツナ缶　 #ぽん酢　 #ごま油
このレシピの生い立ち
白菜を消費したくて作りました(^-^)

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材料

2人分

白菜 1/8株
人参 1/3本
♡ツナ 70g1缶
♡味ぽん大さじ1
♡ごま油大さじ1
♡白いりごま大さじ1/2
♡塩少々

作り方

1
ツナは油を捨てておく
白菜、人参を切り、軽く茹でる
2
ザルにあけ、水気をしぼる
3
ボウルに白菜、人参、♡を入れて混ぜる

コツ・ポイント

ツナ缶の油は入れてもOK

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レシピ作者

Ran♡管理栄養士 @cook_40095115

2021/10/05 13:39に公開

・病院勤務Instagram→ lea_lvovl_15よろしくお願いします♪( ´▽｀)

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