簡単美味しい白和えサラダ♪

3分レシピ
3分レシピ @cook_40296341

とにかく簡単♡美味しい
担当*松岡知佳
このレシピの生い立ち
様々な白和えがありますが、今回はさっぱりあっさりバージョンで♡サラダ感覚で頂けます♬
是非お試しください☺︎

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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 水菜 少量
  3. ビーツの葉 少量
  4. 味噌 大2~3
  5. きび砂糖 小1
  6. すりごまアーモンド 大1
  7. 玉ねぎ お好み

作り方

  1. 1

    豆腐を水切りする

  2. 2

    野菜、味噌、きび砂糖、すりごま&クラッシュアーモンドをいれる

  3. 3

    手で豆腐を崩しながら混ぜたら完成♬

コツ・ポイント

私は自家製の玉ねぎ麹を乗せて頂く事に
ハマっていますが、なくてもOK。
今回は柔らかい間引き水菜とビーツの葉を使いました。お野菜はなんでも良いと思います。

リアクション

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レシピ作者

3分レシピ
3分レシピ @cook_40296341
に公開
自然療法家のカウンセラー3人によるレシピ投稿。3分でできる簡単・美味しい・ヘルシーな1品をお届けします。あなたの心と身体を元気にします!普段の食事を気を付けるだけで健康に!まずは毎日の食事から意識しましょう!>instagram@hisato_kohyama@asami.klab@jijika_home@3min_recipe
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