豚肉とわかめと糸蒟蒻のポン酢あえ

はじめてのつくれぽをする
rikoamama
rikoamama @cook_40089107

ダイエット中の食事にどうぞ。糖質オフのなんちゃって麺料理。ポン酢でさっぱり。肉で満足感アップ！
このレシピの生い立ち
ダイエット中。大好きな蒟蒻とワカメで何かできないかなーと思い、豚肉があったので冷しゃぶ風にしてみました。

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 豚肉（小間切れ、しゃぶしゃぶ用など） 100〜200g
  2. 糸蒟蒻 2袋
  3. 乾燥わかめ １つかみ弱
  4. ポン酢 適量

作り方

  1. 1

    鍋に湯をわかし、豚肉、糸蒟蒻、ワカメを茹でる。

  2. 2

    水気を切ってポン酢であえる。

コツ・ポイント

私は一つの鍋でやってしまいましたが、肉とこんにゃくを一緒に茹でるのが気になる人やワカメは水で戻したい人などはお好きなように作ってみてください。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて

レシピ作者

rikoamama
rikoamama @cook_40089107
に公開
作るの大好き！食べるの大好き！愛知県在住、３姉妹➕末っ子ぼっちゃまを育てる４児の母です。フルタイムで保育士に復帰しました！手の込んだ料理ではなく、パパっと簡単に作れちゃうズボラ飯を中心にご紹介してまーす♪分量はほぼ目分量で申し訳ありませんが、すこしでも忙しいママさんたちのお役にたてればうれしいです。
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. おかんレシピ𓀤𓀣ポテトサラダ KiKi★
  2. たことアボカドの青とうがらし味噌和え 宝来屋本店
  3. カルボナーラ風釜玉パスタ サイヒノリ
  4. 大学生娘のお弁当2025.06.13 ちゃまたまご
  5. 米粉レンチンパン♡ココアバナナ味🍌 SAHORI0223
  1. 自分弁当・7月10日 とぴうさぎ
  2. サラダチキンささみ塩こうじ味！ おやまかりふんた
  3. チャーハン風ふわとろオムライス ただ、料理好き
  4. ヘルシー油そば クックちゃる