大根おろしが余ったら 煮干しとおつまみ
★ふうぽん★ @cook_40286857
カルシウムたっぷりの おつまみ完成
このレシピの生い立ち
焼き魚につけた後の、大根おろしの残りと、絞り汁が勿体無いなぁと、思いました。
カリカリにした煮干しにかけで食べ切りましょう
アプリでひらく作り方
- 1
煮干しいりこ 一握りを電子レンジで２分チン
- 2
カリカリになったら、大根おろしとポン酢を適量かけてあえる
カルシウムもたっぷりの簡単おつまみ♪
似たレシピ
いりこと大根おろし
おつまみに最高です(o´∀`o)大根からすぎた(°°;)
お酒のアテに♪♪いりこと大根おろし♪♪
この一品マジ昭和かもしれない！でも令和でも美味しいお酒のお供です。ご飯にでもシンプルな一品です。
ジャガニボ（ジャガイモとニボシ）
カルシウムたっぷり！おつまみに！
煮干のピリ辛おつまみ
お父さんの酒のつまみに、、お子さんのおやつにカルシウム摂取！
与作 
にぼしの簡単おつまみ
スチーマーで簡単！ビールのおつまみとかにも合うカモ！ 材料全然ないし、美味しいのでオススメ！(*´◒`*)
簡単！健康！節分豆と煮干しのおつまみ
煎り大豆と煮干しをごま油で和えてから、きな粉とアジシオを絡めて完成です。カルシウム、タンパク質たっぷり！
大根おろしのいりこあえ
大根が旬の今！おろしにすれば何にでも合います♪
クックO40X91☆ 
朝ごはんのおかず〜煮干しの大根おろし
出汁をとった後の柔らかい煮干しで朝のもう一品！手軽にカルシウム補給♡
ミョルチボクム(煮干し炒め）
カルシウムがたっぷり!!おかずではなくビールのおつまみでも最高！
ハニー☆いりこ
はちみつといりこの意外な組み合わせ！カルシウムたっぷり、つまんで美味しいおやつ・おつまみです。
☆煮干でごはん☆
☆カルシウムたっぷり☆
happyfam 
むしゃむしゃ煮干
カルシウムたっぷりの煮干をにんにく醤油でモリモリたべましょう♪
メチャうま！いりこ（煮干し）のおつまみ❤
にんにくが香ばしい、アフリカはザイールの料理。超・シンプル＆ヘルシー❤おつまみにもカルシウム補給にも☆
∽∽いりことゴマの簡単おつまみ∽∽
カルシウムが豊富な簡単おつまみです。子供のおやつや、イライラしやすい人にもお勧めです。
スナック煮干
おつまみに、お子さまのおやつに、お皿とレンジさえあれば一瞬で完成！
クックEO44XN☆ 
いりこ煮干とジャイアントコーンのおつまみ
ビールや赤ワインが止まりません！フライパンでちょい炒りで抜群おつまみに～
✿ いりこのつくだに ✿
カルシウムたっぷりのいりこを使ったレシピ♪お弁当やおつまみにもぴったりです☆
煮干しの雪がけ
食べるにぼしとだいこんおろしをあえるただけの、さっぱり箸休めです。カルシウム補給に♪
煎りいりこ
カルシウム！
にぼしのポリポリせんべい
カルシウムたっぷり！お酒のおつまみ、子供のおやつなど常にテーブルに置き、毎日少しづつ食べれます。
食べるいりこのふりかけ。
栄養満点。カルシウムたっぷり。
簡単おつまみ&おやつに☆いりこピーナツ
カルシウムたっぷり！子どものおやつ・おつまみに、カリカリ ポリポリ やめられない^o^フライパンで簡単に作れる１品。
はなるまま 
煮干し炒め
子供はおやつ感覚でカルシウムが取れます。大人はおつまみにもぴったり！
Krisa 
いりこと水菜のサラダ
濃厚練りごまの香りとピリッとしたルッコラのアクセントがたまりません！ カルシウムたっぷりのうれしい献立です。
さくっと煮干しおつまみ
冷めても美味しい♪さくっとおつまみ(*´ω｀*)
簡単！いりこで佃煮
と〜ってもズボラな一品ですが、カルシウムたっぷり取れます！お酒のおつまみやもう一品にいかがですか！
甘酸っぱい☆おやついりこ
甘酸っぱいいりこで、子供もパクパク♪素朴なおやつですが、カルシウムたっぷりですよ～
おつまみいりこ 食べ方
おつまみいりこすっごく苦手で食べれなかったけどこの食べ方なら苦味がマヨのおかげでマイルドに！！食べやすいです！！
万能！粉末いりこ
お味噌汁に、ふりかけに・・万能の粉末いりこは、煮干しを捨てることもなくカルシウムもたっぷり摂れます！
☆ミニラ☆ 
いりこの佃煮
カルシウムがたっぷりでご飯にあう１品です。
ＨＩＲＯちゃん その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22031309
