☆高菜と豆もやしのペペロンチーノ

心理カウンセラーぼん @cook_40301652
ダイエットに!女性に必須な大豆イソフラボンも摂れる上に低カロリーで一味のカプサイシンの燃焼効果も期待できます。
このレシピの生い立ち
痩せようかと…笑
☆高菜と豆もやしのペペロンチーノ
ダイエットに!女性に必須な大豆イソフラボンも摂れる上に低カロリーで一味のカプサイシンの燃焼効果も期待できます。
このレシピの生い立ち
痩せようかと…笑
作り方
- 1
もやしは500wの電子レンジで約3分温める。
- 2
オリーブオイルをおおさじ2程度敷いたフライパンにもやしをいれる。
- 3
高菜と〇の調味料を入れてある程度炒めたら完成。
コツ・ポイント
辛味が苦手な人は一味の量を減らしてください。
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