とうきびご飯 ★宇都宮学校給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

バター、醤油味、とうもろこしで美味しいごはんの出来上がり。
このレシピの生い立ち
ご飯をおいしく食べられるレシピを考えました。

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材料

4人分
  1. 280g
  2. 15g
  3. 粒とうもろこし(冷凍) 100g
  4. ひとつまみ
  5. しょうゆ 小さじ1と2/3
  6. マーガリン 大さじ1/2
  7. バター 小さじ1/2
  8. 砂糖 小さじ1/2
  9. 350㏄
  10. 生おろしにんにく 少々

作り方

  1. 1

    米を研ぎ麦を入れ、分量の水で浸水しておく。

  2. 2

    炊く直前に塩、しょうゆ、砂糖、おろしにんにくを入れ、ひと混ぜする。

  3. 3

    2にバター、マーガリン、とうもろこしをのせて、混ぜずに炊く。

  4. 4

    炊きあがったら、混ぜてから盛り付けする。

コツ・ポイント

ご家庭では、麦は入れなくても大丈夫です。マーガリンをバターにかえて作ってもよいです。レシピは冷凍のとうもろこしになっていますが、旬の時期には生のとうもろこしで作ってみてください。

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レシピ作者

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
に公開
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html
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