きのこ汁

世田谷保健所
世田谷保健所 @setagayahokenjyo

うま味のあるきのこを使った具だくさんの汁です。その時の季節に収穫されるいろいろなきのこを入れて作ってみて。
~よく嚙んで食べよう~
このレシピの生い立ち
みんなで楽しくおいしくvol.2
レシピ提案 日本女子体育大学附属みどり幼稚園

きのこ汁

うま味のあるきのこを使った具だくさんの汁です。その時の季節に収穫されるいろいろなきのこを入れて作ってみて。
~よく嚙んで食べよう~
このレシピの生い立ち
みんなで楽しくおいしくvol.2
レシピ提案 日本女子体育大学附属みどり幼稚園

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材料

4人分
  1. だし汁 3カップ
  2. しめじ 1/2株
  3. えのき 1株
  4. 油揚げ 1/2枚
  5. 調味料
  6. しょうゆ 小さじ1
  7. 少々
  8. 水溶き片栗粉
  9. 片栗粉 大さじ1/2
  10. 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    しめじは石づきをとり、ほぐす。えのきは5cmに切る。油揚げは油抜きして、1cmに切る。

  2. 2

    だし汁に1を入れ、調味料を入れて味を調える。

  3. 3

    2がひと煮立ちしたら、水溶き片栗粉でとろみをつける。

コツ・ポイント

まいたけ、しいたけ、えりんぎ、なめこなど好みのきのこ類を組み合わせて使いましょう。

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世田谷保健所健康推進課の公式キッチンです。せたがや食育メニューや適塩メニューなどのレシピをご紹介します。
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