簡単！栄養たっぷり厚揚げ水餃子

管理栄養士監修の疲労回復におすすめのおつまみレシピです。雑誌にも掲載されています。

ツルツルした水餃子がたまりません。野菜たっぷりでバランスもいいです♫

チルド餃子を使って簡単♪野菜もたっぷり入れて栄養満点◎

餃子を使ってたくさん冷凍したときに食べたくなるのが水餃子。凍ったまま調理できるので簡単、５分でできます☆

水餃子にトマトや野菜をたっぷり入れてヘルシー＆時短♪

管理栄養士監修の抗酸化作用の高いがん予防におすすめとされたおつまみレシピです。雑誌にも掲載されています。

大豆ミートってどうすれば美味しく食べられるの？というお声に応えるべく、管理栄養士の橘かやのさんに大豆ミート（エシカルミンチ）を使ったレシピを考案いただきました🌱今回は、大豆ミートで作る水餃子とカブラのスープです。カブには、ビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富に含まれており、美容や腸活に良い食材です。大豆ミートで水餃子を作れば、ダイエットレシピにも。

ねぎたっぷりスープも一緒にさっぱりと。温まります。

春キャベツ・九条ネギをたっぷり入れた水餃子です。

水餃子とレタスの相性が抜群！おかずにも、お酒のつまみにも何でも合います。

煮ているので、野菜も柔らかく食べやすいです。水餃子のだしが出てスープまで美味しく飲めます。

水餃子に野菜がいっぱい入っているので、すごくおいしいです！

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薬味たっぷり！

餃子の次の日はコレだね♬

ネギ人参たっぷり

簡単簡単！

スーパーの9個で100円位の安い餃子を、水餃子にしました☆安上がりのスープです！

手作りでも市販でも！！いつもの水餃子を夏っぽくあっさり仕上げにしてみました

【ヘルシーコープレシピ】低脂肪でさっぱり！つるんとした口当たりが魅力です。（管理栄養士　中津川かおり制作）

残ったレタスと水餃子で簡単だけどすっごく美味しいお汁に! ぽかぽか温まるしレタスもたっぷり食べられます。

スープ飲むとすっごい、あったまります♪( ´▽｀)

もちもちジューシーな水餃子のスープにたっぷりの野菜を加えたあったかボリュームレシピ☆

酸味のある白菜をたっぷり入れた水餃子です。

レンジで簡単♪ぷるぷるジューシーで美味しい(*^^*)

醤油とだしで味付けする水菜だけのあっさり水餃子

野菜がたっぷり入った、柔らかくつるんと食べやすい水餃子です。タレなしでもおいしく食べられます♪焼き餃子よりも使用する油の量が少ないので、エネルギーが控えめなのもおすすめポイントです！もちろん、焼いて食べてもおいしいですよ♪母子保健担当室管理栄養士のおすすめレシピです。

彩り抜群の夏野菜をたっぷり使った水餃子です。

水餃子がつるん〜♪っと美味しい中華スープです( ´ ▽ ` )ﾉラー油がピリッときいてとっても美味♪

どんぶりに入れて、たっぷり召し上がれ(~o~)