✨玉ねぎたっぷり豚の生姜焼き✨
yare38☆ @cook_40340657
とにかく美味しい生姜焼き(*´︶`)
このレシピの生い立ち
玉ねぎ:アリシンにより、血行を良くし、代謝を上げ、痩せやすい体を作ることができる。アリシンにはビタミンB1の吸収を高める働きがあり、ビタミンB1は糖質をエネルギーに変えるために必要な栄養素。
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎ:縦にスライス
-
- 2
○を混ぜておく
-
- 3
豚ロース:片面に塩コショウを軽くふる
-
- 4
③に片面ずつ米粉をふる
-
- 5
薄く両面に馴染ませる
-
- 6
フライパンにオリーブオイルをいれ、肉を重ならないように並べ焼いていく
-
- 7
裏返し少し焼く
-
- 8
お肉を寄せ、△を入れ炒める
-
- 9
玉ねぎがしんなりしてきたら②を入れ、混ぜながら全体に絡める
-
- 10
全体に味がしみたら火を止める
-
- 11
器に野菜と一緒に盛り付けて完成です✨
-
コツ・ポイント
*調味料は混ぜておく
*生姜チューブ使用しましたが、生の生姜をおろした方が美味しいです！
リアクション
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