とりそぼろ♡甘旨きんぴら

ぽむぽむ☻♡ @cook_40416162
鶏むね挽肉をちょい足してタンパク質も一緒に摂取◎カロテンに食物繊維と、美味しく嬉しく腸活♡混ぜおにぎりにしてもウマうま♡
このレシピの生い立ち
そぼろが好きで、きんぴらに足したら美味しくできた♡
作り方
- 1
・ごぼうは
細切りにして水に5分程さらしておく - 2
油を熱したフライパンへ
・とり挽肉を
入れ少し炒めたら - 3
・にんじん(細切り)
・ごぼう
を加えて炒め、
・酒を入れ
蓋をして弱火で10分放置 - 4
しんなりしてきたら、
・★を
全て入れ混ぜ中火で炒める - 5
火から下ろし
・ごまを入れ
混ぜ合わせて完成♪
コツ・ポイント
しなしな柔らか食感が好きなので、実際は15分位は蒸してます。挽肉は豚でも◎細め白滝入れても美味しい♡
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そぼろきんぴら
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とりそぼろ
丼に、おにぎりに、お弁当に☆


超簡単!とりそぼろ
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れんこんとそぼろのきんぴら
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とりそぼろがゆ
★離乳食8カ月頃から★ぱさぱさして食べにくいとりそぼろを、おかゆに入れて食べやすくしました「CO・OP国産米をふっくら炊いた白かゆ」は、おうちで手づくりするように、国産米とお水だけで炊いた白かゆです。※お子さまがのどに詰まらせないよう月齢を目安に量を調整し、すりつぶしたりほぐすなどして、 上手に飲み込み終わるまで必ずそばで見守ってあげてください。※離乳食レシピのつくれぽは非公開とさせて頂きます。なにとぞご了承ください。■2018年8月29日公開


おかわり殺到!とりそぼろの炊き込みご飯
炊き込みご飯にあとからとりそぼろを混ぜて、肉の存在感を残しました。


あんまり甘くないとりそぼろ!
甘すぎるそぼろが苦手なので、ちょっと醤油味を強めにしたそぼろです。おにぎりの具にも丼にも使えます☆


お弁当に☆そぼろきんぴら
いつものきんぴらごぼうに、鶏ひき肉をプラスして、ボリュームアップしました。白いご飯と相性良いです。お弁当にも◎


そぼろきんぴら
定番料理のきんぴらを、昆布茶を使って味付けをしてみました!


*とりそぼろ*
常備しておけば便利なとりそぼろ。 お弁当、おにぎり、のり巻、サンド(+マヨ)に^^♪


そぼろきんぴら
余り物で子供も食べられるような辛くないきんぴらを作ってみました。


そぼろきんぴら
ゴボウの臭みが嫌いな私が好きなきんぴらごぼう♪


きんぴらそぼろ
少し濃いめの味付けですが、白いご飯によく合います。


あっという間にきんぴらそぼろのまぜご飯
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そぼろ入りきんぴらゴボウ
5食丼(レシピID:22630396)を作ってそぼろが余ったのでその日のお夕飯の時、そのそぼろをきんぴらに混ぜて作りました。


主食にしよう!きんぴら☆そぼろ
いつものきんぴらを大きめに作って肉も加えて、ご飯をガッツリとぉ!!!


今日の“とりそぼろ”舞茸&赤ピーマン
忙しい朝にしっかりたんぱく質♪子どもも食べやすい作り置きの鶏そぼろのバリエーションはいくつあっても嬉しいですよね✨


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簡単!!ごぼうとにんじんのそぼろきんぴら
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