めんつゆで簡単♪オクラの白和え

ノミヤマラボ @cook_40369368
オクラの白和えです。めんつゆで簡単に作ります。
このレシピの生い立ち
豆腐とオクラが余っていたので、めんつゆで簡単に作ってみました。
作り方
- 1
食べやすい大きさに切ったオクラと豆腐の重さを量ります。
- 2
SaltMateに、材料の重さ、■塩分、★調味料の割合を入力。
- 3
SaltMateに表示された量の調味料を入れて、和えて完成です。仕上げにすりごまを振ります。
コツ・ポイント
豆腐はキッチンペーパーで水気を切っておきます。
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