秋刀魚と昆布のさっぱり煮

良花子
良花子 @cook_73783076

塩焼きの次に好きな秋刀魚の食べ方です♪これ、まじでうまい!!!!!
オススメ☆昆布もたっぷり食べられます!骨もやわらか~くなって、これまたうまい!!!
このレシピの生い立ち
テレビで見たもののアレンジ。作り続けているうちに我が家の味になりました。

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材料

3人分
  1. 秋刀魚 3尾
  2. 昆布 15cmのもの2枚
  3. 長葱 2本
  4. 生姜 1かけ
  5. にんにく 5片くらい
  6. 3カップ
  7. 醤油 大さじ21/2
  8. 大さじ4
  9. 大さじ2
  10. みりん 大さじ2

作り方

  1. 1

    秋刀魚は頭を切り落として、腹わたをかき出して水洗いし、3等分の筒切りにする。

  2. 2

    昆布は分量の水につけて戻し、縦に2~3本切り込みを入れる。つけ汁はとっておく。生姜は薄切りに、長葱は5cm長さのぶつ切りにする。ニンニクは薄皮をむいて丸ごとのまま。

  3. 3

    秋刀魚が重ならないで入る鍋に昆布を敷き、秋刀魚を並べ、上に生姜、長葱、ニンニクをちらす。醤油、酒,酢を加え、昆布のつけ汁を秋刀魚ひたひたまで入れる。

  4. 4

    落とし蓋をして中火にかけ、煮立ったら弱火にして30分煮る。その後みりんも加え、鍋をまわして味がまんべんなくつくようにする。

  5. 5

    時々秋刀魚に煮汁をかけながら、煮汁が減るまで、さらに30分~40分煮る。(煮汁が減らなければ、強火にして煮詰める)昆布も切って食べましょう☆

コツ・ポイント

昆布に切れ込みを入れてくださいね。

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レシピ作者

良花子
良花子 @cook_73783076
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一人暮らしです。料理大好き☆
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