苦味が消える!!ゴーヤ下ごしらえ

断じて趣味じゃない。
断じて趣味じゃない。 @cook_73785604

沖縄に一時期住んでいた妹からの直伝。現在3歳の息子も、2歳の頃からこのやり方でゴーヤ食べてます。ゴーヤ嫌いな人にオススメ。 あの苦味がいい!と言う人には物足りなくなります・・・。
このレシピの生い立ち
苦いの嫌いな妹が沖縄で現地でできた友人に教えてもらった方法。妹が戻ってから、妹が作るゴーヤ料理だけは私も食べられたので、これなら、と息子にも作ったところ、平気で美味しいと食べてます。

苦味が消える!!ゴーヤ下ごしらえ

沖縄に一時期住んでいた妹からの直伝。現在3歳の息子も、2歳の頃からこのやり方でゴーヤ食べてます。ゴーヤ嫌いな人にオススメ。 あの苦味がいい!と言う人には物足りなくなります・・・。
このレシピの生い立ち
苦いの嫌いな妹が沖縄で現地でできた友人に教えてもらった方法。妹が戻ってから、妹が作るゴーヤ料理だけは私も食べられたので、これなら、と息子にも作ったところ、平気で美味しいと食べてます。

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材料

2~4人分
  1. ゴーヤニガウリ 1本
  2. 小さじ大盛2杯
  3. 水(茹でる用) たっぷり

作り方

  1. 1

    ゴーヤを縦にして半分に切る。(ボート型のが2つできる)スプーン(カレー食べたりする大きいやつ)で白いワタをとる。これをしっかりやる事!!!

  2. 2

    透き通るほど薄く切って、塩でよくもむ。
    少し時間を置くとなおよし♪

  3. 3

    たっぷりのお湯で、塩がついたまま湯がく。(茹ですぎ注意!)冷水でよく洗う。この後炒め物にすると完全に苦味が消えますよ。

コツ・ポイント

白いワタはしっかりとる!これが苦いらしいです。できる限り薄く!(でもゴーヤ切るのにスライサーは使ったことないです・・・。)塩はたっぷり! 苦いのを多少残したい人は、厚めに切る・塩の量を減らしたりあんまりもまない・茹でないのいずれかで対応してください。(それじゃ普通の下ごしらえですけど^^;)一部省略したのを色々やってみてお好みの苦さを見つけてくださいませ。

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断じて趣味じゃない。
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ご飯作るのぶっちゃけ嫌いです。嫌いなのですが、親子そろってアレルギー持ちだったり、おいしいものを食べることは大好きなので、必要に迫られて作っています。カロリーとかバランスが大事なんです。
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